Arthrodèse lombaire

Avant d'avoir des problèmes de dos, je pratiquais l'escalade (en salle toute l'année et en extérieur aux beaux jours)
Pensez vous qu'il serai envisageable de reprendre un jour?
Bien entendu on oubli le bloc (discipline où on n'est pas attaché et où on tombe sur des matelas)
Je pensai plus à de la paroi où on est attaché au bout d'une corde très élastique et assuré par une autre personne. Dans ce cas il n'y a pas de réelle chute. Si jamais on dévisse (lâcher une prise), l'élasticité de la corde et le personne qui vous assure

!	Message de : Marp
	Il est peut etre absurde mais je pense que c'est surtout absorbe ! mdr

absurde quasi toute l'énergie du choc.
On oubli également les voies compliquées avec des parties en devers ou en surplomb qui oblige à certaines contorsions.
Mais cette activité est d'une part très relaxante (on ne peut penser que à ce qu'on est en train de faire, où je met mes mains, où je met mes pieds, par où je vais... Sinon on se vautre)
D'autre part, c'est un sport physiquement très complet. On muscle tout du bout des doigts aux orteils. Il y a peu de mouvements brusques, tout est histoire de répartition du poids, de gestion de l'équilibre.
Pendant les entraînements, on faisait énormément de gainage et d'étirement (comme chez mon kiné).

Y'a t-il d'autres grimpeurs ou grimpeuses sur le forum qui aurait repris ?

Au lycée je fréquentais deux jeunes qui étaient dans les 15 meilleurs français, donc je connais bien pour les avoir souvent vu grimper.
Je dirais oui mais pas avant d'être bien remis (deux ans si tout va bien).

Moi, à part grimper dans mon lit

Oui, Sam, je dirais comme Altea. Mais peut-être moins que 2 ans, selon comment tu te remets et si tu recommences avec un coach.
En effet, c'est un sport génial et complet, qui fait travailler tous les muscles, y compris ceux du dos

Tu vas aller en centre de rééducation. Si tu as de la chance, ils ont peut-être un mur d'escalade. Tout dépend de l'importance du centre.
J'ai eu la chance d'en faire en rééducation (avant l'arthrodèse...) : en faisant les bons mouvements, je pense que ça peut être faisable, avec un bon coéquipier qui tient bien la corde, pour ne pas risquer d'avoir des à coups...
Profite d'être dans ce centre pour poser la question aux kinés, ou mieux, aux APA. Ils pourront te répondre en fonction de ton état.

Merci de vos réponses, ça me donne un objectif supplémentaire. C'est bon pour le moral et la motivation

Nath a écrit : Profite d'être dans ce centre pour poser la question aux kinés, ou mieux, aux APA. Ils pourront te répondre en fonction de ton état.

C'est quoi les APA?

François Legrand champion d'escalade après une chute où il s'est fracturé plusieurs vertèbres donc y a de l'espoir !

Denez, excuse-moi, je ne t'ai pas encore répondu : les APA, ce sont des moniteurs pour "Activités Physiques.adaptées". Il faut plusieurs années de formation. Dans les centres de rééducation, il y a les kinés, mais aussi les APA. On ne fait pas les mêmes choses... On bouge plus avec les APA, et les activités sont souvent collectives.
Tu verras quand tu seras en centre...(normalement, il devrait y en avoir...) personnellement, je n'avais à faire avec eux qu'en piscine. C'était super, car on change tout le temps d'activités, et on rigole bien puisque c'est collectif...

C'est déjà fait dans la nouvelle section créée : Lexique / liens utiles disponible dans tous les forums.

Altea91 a écrit :C'est déjà fait dans la nouvelle section créée : Lexique / liens utiles disponible dans tous les forums.

Merci Altea pour cette nouvelle rubrique.