Arthrodèse lombaire

Bon voilà,

Depuis l'opération: + 2kgs...
Si je ne fais rien, ca ne va pas s'arranger. j'avais déjà pris du poids avant les problèmes de prothèse déplacée. ( problème de thyroÏde, mais ca maintenant, c'est réglé)
Depuis, ça ne s'est pas amélioré. Force est de constater que j'ai 19 kgs à perdre, pour retrouver un IMC de 25.

J'ai donc décidé lundi, de reprendre le régime weight watchers (flexipoints), celui d'il y a 10 ans, car je l'avais pratiqué quelques temps.
Je connais les principes+ j'ai le programme sur l'ordi.

Je suis motivée.

Départ : ouille ... 89kgs
Objectif: 70kgs

On est avec toi Christou ! courage !

Il est bien le flexipoint et sympa à suivre.
Allez courage en effet il faut aider ton matériel.

Le plus dur est de se lancer je trouve ensuite c'est une routine ! J'entends beaucoup de bien de ww du fait de pas interdire d'aliment justement