Re: Post op Seb
Message posté... : mar. 28 mai 2019 22:59
Salut sebuss78, le trx c'est des sangles pour se muscler au poid de corps, c'est bien ça ? Tu as pu recommencer les pompe, tractions, gainage combien de mois après l'opération ?
Oui c'est bien ça. J'ai pris le modèle chez Decathlon.
Au bout d'1 mois, le chirurgien m'a fait reprendre la piscine et le home trainer.
J'ai commencé le TRX quand j'ai commencé la kiné et en respectant ses consignes, à 3 mois. Au début des mouvements très simples et petit à petit, ça monte.
J'ai repris la course à pied en progressif à partir de 6 mois.