Soso a écrit :Mon chir m'avait bien expliqué que la première année serait fluctuante avec des amélioration, des régressions et que ces retours "normaux" en arrière étaient aussi difficiles à gérer moralement .
Je ne veux pas faire mon vieux chieur et débiter un sermon de plus, mais je crois que c'est l'une des mises en garde que l'on répète le plus ici : Préparez-vous à "l'après"!
C'est ce qu'on a l'habitude de nommer ici "la progression en dents de scies"... Je progresse de 2 cases et je recule de 1. Mais si tu y regardes de plus près, tu avances tout de même de 1!
Effectivement, ces périodes de régressions sont pénibles à vivre, décourageantes, mais c'est parce que tu vis au jour le jour. Essaie de mesurer les progrès que tu as fait depuis l'opération et tu verras que ce n'est pas si mal au final.
Tes opérations sont très récentes sur l'échelle de ta convalescence. 2 et 3 mois : c'est tout frais!
Peu d'entre nous sont réellement préparés à cette phase de "l'opération". Il y a l'intervention chirurgicale, certes, mais ce n'est pas tout. Nous passons tous par une phase de convalescence, plus ou moins longue selon les pathologies et les types d'interventions. Je dirais presque que la convalescence dure toute la vie. La vie d'après! Nos opérations nous obligent à changer de comportement, de façon de vivre, de façon durable. La cicatrisation (interne) est lente, l'adaptation du corps à ces machins en titane est lente, l'apprentissage de ce qui est possible ou pas de faire est lent et fastidieux (mais obligatoire). Mais ce qui semble être le plus lent est l'acceptation du fait que le bénéfice de l'intervention n'est pas optimum immédiatement.
Pour certain(e)s, beaucoup en fait, le soulagement se fait sentir dès la phase de réveil ou dans les quelques jours qui suivent l'intervention. Ce signe très favorable laisse, à tort, à penser que tout est réglé ou que ça le sera rapidement. Bah oui ... la différence entre "avant" et "après" est tellement grande et cette transformation a été tellement rapide (à peine quelques heures d'opérations pour soulager des mois, des années de douleurs...). Bah oui ... mais non!
Bref, ceci étant dit (je pense que tu as compris que ce n'est que le début et qu'il faut te préparer à poursuivre ta convalescence quelques mois), je pense qu'il faut que tu trouves des occupations qui t'occuperont l'esprit et feront en sorte que tu prennes un peu de recul. Lis, écoute de la musique, dessine, écris, peins, fais des trucs que tu n'as jamais osé ou eu le temps de faire...
Essaie de te projeter dans quelques mois, lorsque tu auras retrouvé plus de mobilité. Qu'est-ce que tu ne pouvais plus faire avant et que tu aurais envie de retenter? Pense aux petits restos que tu pourras faire en famille, à nouveau. Imagine les repas avec tes potes et le retour à une vie plus "sociale". Dès que tu pourras rester un peu assise, prévois de faire venir des copines pour papoter et boire un café (perso. à M+3, j'invitais à manger le midi, 1 fois par mois, mes potes de boulot. Du coup, ça me maintenait dans l'ambiance. Ça nous permettait aussi de bien rigoler!). Essaie de regarder devant toi et d'avancer. Ton dos est réparé, c'est à ta tête de reprendre les commandes. Positive, regarde le verre à moitié plein plutôt que le verre à moitié vide. Inutile de penser ou écrire "plus facile à dire qu'à faire", c'est déjà une pensée négative... As tu lu ce post ?
Pour après...
Et puis il y a le forum... Je n'ai plus trop le temps de venir polluer le chat ni les différents posts de mes élucubrations porcines , mais pendant ma convalescence, j'avoue avoir passé pas mal de temps ici. J'y ai trouvé des personnes avec qui échanger, plaisanter, conseiller, parler, écouter (enfin...lire et écrire!) ... et le temps est passé beaucoup plus vite en leur compagnie. Dès que l'un d'entre nous avait une baisse de moral, les autres arrivaient à la rescousse et en général, c'était reparti pour un tour. Pas pour les douleurs du corps, mais pour celles des "boyaux de la tête"! Ce forum est la bouffée d'air frais qui te manque lorsque tu ne peux pas sortir, le café du coin où tu te rends pour voir tes potes. Si, comme moi, tu es un peu "
exhibitionniste et voyeur", tu permets aux autres de rentrer dans ta vie et tu t'immisces dans la leur. Et ça devient vite un cercle (vertueux?) : plus tu viens, plus tu as envie de venir!
Je ne sais pas si ça marchera avec toi, mais tu n'as rien à perdre à essayer. Le matin, un petit "Bonjour les vissés! Y'a quelqu'un? Qu'est ce vous faites à manger ce midi? Vous regardez quoi comme série en ce moment? La forme aujourd'hui?" est un bon début. Un peu comme l'amorçage, à la pêche. Tu verras bien si ça "mord"...
Oui tu as des douleurs, oui c'est long et tu t'ennuies à la maison, oui tu as l'impression d'être coupée de tes proches et de tes amis (parles en avec eux, pour savoir quel est leur point de vue), MAIS, ton dos va mieux, ton état s'améliore de jours en jours, tu vas bientôt pouvoir attaquer la kiné (si ce n'est pas déjà fait), les beaux jours arrivent et tu vas pouvoir passer plus de temps à l'extérieur, les vacances scolaires approchent et tu vas avoir du temps à partager avec ta puce.
Allez Soso, courage! PO-SI-TI-VE!