Arthrodèse lombaire

Nanou, moi aussi cet exercice (qu'on m'a dit de faire au centre de rééduc) me faisait mal à un certain moment mais plus maintenant (je le fais chez moi).
Non sur le ventre c'est pas du tout une bascule du bassin, c'est des étirements bras jambe opposés, puis soulever les jambes l'une après l'autre (des fois avec des poids autour) puis soulever le haut du corps. 10 fois x 3 chacun et quand je fais une pause entre chaque, grosse douleur comme si quelque chose se remettait en place et la déclenchait.

Emi, je crois que la kiné pour moi c'est à vie. J'en fais déjà régulièrement depuis que je suis petite et pendant 3 ans d'affilée quand j'ai porté mon corset pour ma scoliose. Il faut absolument que je sois musclée pour que la scoliose au dessus de l'arthrodèse ne foute pas la merde et d'ailleurs je me demande si elle n'est pas à l'origine de mes problèmes actuels.
Chez le kiné j'utilise des appareils que je n'ai pas chez moi et en plus j'ai pas le courage de faire des exercices en rentrant du travail mais là j'ai pas le choix...

j'attends de toucher la somme de l'accident et je m’acheterais un tapis de marche.
Pour le moment j'en ai pas le courage d sortir m'aéré.

Vu ce soir un nouveau médecin traitant en remplacement du mien parti en retraite.
Pas trop d'explications à apporter à mes douleurs, m'a remis sous Lamaline.
En plus aujourd'hui j'ai bien dérouillé
Il m'a dit qu'il fallait que je bouge le plus possible, facile à dire...
Faire du vélo dehors ou d'appartement (j'en fais chez le kiné), de la marche (je fais aussi).
Nouvelle ordonnance pour poursuivre la kiné.
Horrifié quand je lui ai dit que mon kiné m'avait manipulé, il m'a dit eh ben il n'a pas peur, on ne manipule pas sur une arthrodèse, faut pas que votre chirurgien apprendre ça (et pourtant il fait lui-même de l'ostéo).
J'ai plus qu'à attendre ma visite des 1 an post-op le 2 décembre, j'ai hâte, je voudrais comprendre

du vélo , ca je pense plus en faire. Je trouvais cette position trés inconfortable avant, avant....

ton médecin à prit la suite sans savoir trop quoi faire et quoi dire.

J'ai remarquer aussi que moins on en fait plus les douleurs reviennent donc je réessaie de bouger plus.

Allez ta plus de mérite que moi, tu travaille et ca c'est bon pour le moral.

Merci Emi mais je sais pas si travailler est aussi bon que ça pour le moral car d'une part dans ma boite ça va pas fort en ce moment et pour l'année prochaine on ne sait pas ce que ça va donner et en plus par moment avec les douleurs je préférerais être chez moi et pouvoir m'allonger.
En plus depuis un moment j'ai une contracture entre le cou et l'épaule et ça me descend dans le bras droit et comme si ça suffisait pas cet après-midi je suis allée marcher avec mon mari mais j'ai été prise d'une grosse douleur dans le genou gauche alors obligée de m'assoir sur un banc le temps que mon mari aille chercher la voiture...

Bonsoir,
Je suis nouvelle sur le site mais aussi opérée(4 septembre 2014)vos expériences et témoignages sont tres riches et m'aident énormément;je suis qq de speed enfin j'etais speed!je viens de retourner chez moi, et j'ai du mal à ne rien faire, à etre dépendante des autres...la pince et le tens m'aident beaucoup mais je trouve que c'est lent et je m'ennuis! les douleurs résiduelles sont la mais jusqu'a quand?Combien de temps avant de pouvoir marcher vite,s'assoir sur des wc normaux,dormir sur le ventre? vous avez été opéré en 2013 et début 2014, comment allez vous maintenant? merci de me répondre s'il vous plait car je suis un peu déprimée!

Quelques réponses ici Conseils aux opérés du dos

Merci Goodmike pour ce lien
la fiche est très bien faite et instructive... un bon rappel qui me fait me rendre compte que j'ai repris certaines mauvaises habitudes et fais de mauvais mouvements... Je vais revoir ça !...

Bonjour Demonray,
Je ne suis pas un bon exemple de convalescence très réussie alors j'aurais du mal à te remonter le moral car pour moi les douleurs résiduelles durent depuis 10 mois 1/2 ! Alors que tu en es qu'à seulement 2 mois de l'opération, ça n'a donc vraiment rien d'anormal et ça ne veut pas dire non plus que ça durera aussi longtemps que moi.
Soit patiente et ne cherche pas à refaire tout trop vite. Ca a peut-être été mon erreur de vouloir reprendre le travail à 4 mois.
Pour te passer du réhausseur WC, compte encore 1 mois environ et pour marcher plus vite 2 mois.
Bon courage

Bonjour Isa,
Je te remercies pour ton réconfort et je vais t'écouter et prendre mon temps.merci infiniment et bonne semaine a toi!

Perso ça fait 3 ans et demi et je revis normalement depuis au moins un an et demi

Il est vrai qu'il faut du temps, le chirurgien dit qu'il faut au moins 1 an pour voir les bénéfices de l'opération.
Le plus dur à gérer se sont les douleurs ou les grosses crises car on ne sait jamais si elles sont normales ou pas.

Oui la "normalité" est difficile à cerner surtout quand on a été mieux entre 3 mois 1/2 et 4 mois 1/2 puis que ça a recommencé à aller de moins en moins bien et que ça stagne dans cet état depuis 5 mois.
J'ai l'impression qu'à 1 an ce sera toujours pareil voire encore après... mais j'espère me tromper bien sûr.

Personnellement moi aussi j'espère que tu te trompes !

Bonne et saine lecture que cette fiche

Isa courage et également j'espère que tu te trompe et que tout va revenir à la "normale"

Bonjour,
fin de nuit difficile! j'avais comme traitement le laroxyl, mais j'ai arété par rapport aux effets secondaires; je suis soulagée par le Tens et la marche! plus je me couche plus j'ai mal! j'espère que lorsque je serai chez moi, la mer m'aidera, car dit on bon pour le dos, rumathisme et pour quoi pas pour la neuropathie...dans un mois...

la normalité est sorti du vocabulaire des arthrodesien...La seul chose bénéfique pour nous est ce forum...Pour notre entourage ont est des alliens. Comme disait une série culte même les chirurgien ne savent pas grand chose de nos douleurs: la vérité est ailleurs.

Je refuse d'etre une Alien;je serai normale; je prendrai le temps qu'il faudra mais je veux pouvoir faire mon footing, reprendre la danse artistique dans un an et 6 mois! haut les coeurs!

Merci Altea et Arthrogeek

Bisous Isa ... tiens bon

Merci aussi Nanou, c'est gentil de m'encourager en sachant que pour toi non plus ça ne va pas fort

Je ne m'imagine pas toute seule sans connaitre d'autres personnes arthrodésées avec qui partager ce que je ressens.

Altea encore une fois on ne te remerciera jamais assez. Tu peux être fier de ce forum qui est redevenu très actif avec de nouveaux membres sympas.

Merci isa, ça me va droit au cœur, c'est un peu mon bébé ce site web, j'y passe pas mal de temps pour lire tous les messages...
Je pensais que tu t'en sortirais mieux, d'ailleurs t'avais bien récupérée au début...

Et oui, les membres ça va, ça vient mais en ce moment une équipe plutôt sympa !

Oui il y a eu une période où les gens faisaient juste une présentation mais ne participaient plus du tout après alors que là il y a un petit groupe qui poste régulièrement.
Je ne crois pas qu'il y ait beaucoup de forums médicaux de ce type avec cette bonne ambiance.

Oui me concernant je ne comprend vraiment pas ce que je peux avoir, c'est peut-être pas grave mais j'en bave vraiment par moment.
D'un autre côté on s'habitue aussi à souffrir car quand j'ai quelques moments de répit ça me fait drôle...
Je me plains ici mais jamais spontanément au travail sauf si on me demande. Pourtant je me dis que si quelqu'un avait ne serait-ce qu'une journée mes douleurs, on l'entendrait ! Donc c'est bien une question d'habitude et on ne peut pas saouler les gens en permanence avec ça.

salut tous, qui a deja fait de la balnéo? moi j'en fait a Rennes a Brequigny chez un kiné, et cela me fait vraiment du bien;je ne sais jusqu'a quand, mais je prends toujours!
sinon moi aussi j'apprecies ce groupe ! au fait je suis une femme de 5é ans et j'ai été opérée en L4/L5 pour un spondilo! ma L4 voulait se faire la malle sans rien dire à L5! alors, en passant par le ventre on les a lié l(une a l'autre debut septembre!

Bonsoir Isa
Bon courage ! Je suis de tout cœur avec toi ! J'imagine que tu dois avoir l'impression de ne pas pouvoir voir le bout du tunnel... j'ai connu ça et espère pouvoir en sortir grâce à cette intervention qui me redonne espoir...

Je suis d'accord avec vous : ce Site est vraiment précieux ! Ne pas se retrouver seuls avec nos difficultés et questions... et avoir le soutien de personnes qui vivent la même chose que nous !

Merci Demonray pour tes précisions !
Le chirurgien m'a dit que je ferai de la rééducation dès que tout sera bien consolidé, et j'ai hâte de faire de la balnéo ! j'en ai fait beaucoup dans mes séjours successifs dans des centres, ainsi que chez un kiné qui a une piscine de rééducation, ça fait vraiment du bien ! Profites-en un max ! (en faisant attention aux mouvements, car dans la piscine, on en ferait facilement de mauvais, surtout que cela ne fait pas longtemps que tu as été opérée...)
En tout cas, je n'irai que dans un centre qui a de la balnéo, c'est sûr !!!