Arthrodèse lombaire

Non absolument pas. Jamais senti

J’ai jamais rien senti. Après j’ai vu les images 2 mois après l’opération pour éviter ce genre d’incident. Je les sentais sous la peau dans mes
Tibias.
L’opération m’a quand même fait récupérer en mobilité donc je ne me suis jamais sentie entravée par les arthrodèses

Bonjour et merci à toutes !
Vous avez eu combien de temps ce sentiments de parrepain ?
Sinon petite picotements sous la cuisse mais sans plus et toujours bobo bas du dos. Je ne sais pas si c'est normal ou s'il faut que j'attende encore. En fait je me demande quand est ce qu'on va réellement mieux.
Merci ca vous

Sinon pour l'assise est ce qu'il faut que je m'entraîne ?
Ca n'est toujours pas réglé. J'ai eu 3 ou 4 jours ou je pouvais monter en voiture, mais ça n' a pas duré.
Je tiens 5 mn en voiture côté passagé, sinon allongé à l'arrière. . Ça me fait peur. Je devais reprendre mon boulot en juin.

Si ça fait mal en 5 min attend et recommence dans 15 jours. Forcé va te desservir et ralentir ta convalescence

Merci Enat. Ça fait long quand même !

J’en suis consciente mais c’est la position la plus dure la voiture pour le dos. Les sièges ne sont pas top pour les passagers.

Une fois que tu tiens 5 min bas tu tentes 10 le lendemain et ainsi de suite et des que ça fait mal tu arrêtes.

Et sur mon canapé non plus. Mon copain m'amène une chaise aujourd hui. Va peut être falloir que je m'éntraîne un peu. Je n'ai que mon tabouret de bar et un canapé d'angle c'est pas simple.

Ça me fait penser à un truc. A 4 semaines j'ai repris la kine. C'est là que j'ai vu mon évolution. Est ce que tu en fait ? C'est là qu'on se remuscle. C'est des exercices qui paraissent ridicules mais on évolue vite.

Des respirations, pour commencer etc..

Maedia j'ai fait trois kinés ils sont nuls. Tu leur poses une question ils ne savent jamais rien.
Bonjour Maedia. Je fais des squat sans rien, juste un gros ballon derrière mon dos pour qu'il soit droit.

Les squats c'est beaucoup trop tôt. Tu dois commencer par des respirations, puis le pont et les étirements.

Les étirements enlèvent les douleurs dans les fesses et les sciatiques.

Ils ne peuvent pas beaucoup répondre à tes questions, ils ne sont pas chirurgiens. Ils peuvent seulement te remettre sur pied en douceur.

Tu t'allonges sur le dos. Tu releves les genoux. Tu en ramènes un vers toi à l'aide de tes mains en expirant tout l'air de tes poumons. Tu relâches et tu fais avec l'autre. 10 fois chaque genoux.
Pause de quelques minutes.

Tu te remets sur le dos. Genoux remontés. Bras le long du corps, paumes des mains en appui sur le lit, ou matelas au sol, tapis de gym peu importe. A l'aide de tes mains lever les fesses. Au début je levais 3 cm...
10 fois

Encore une pause.

Respirations en hypopressif
Toujours sur le dos. Genoux toujours relevés.
Tu expires à fond en rentrant le ventre, en rentrant ton nombril le plus que tu peux. Tu coupes ta respiration. Tu comptes 10 sec. Ça va te brûler au niveau du ventre. Tu reprends ta respiration.
10 fois
Pause

Tu reprends les exercices à partir du début. Le tout 3 fois et 3 fois par semaine.

Y'a d'autres exercices si ceux ci sont trop faciles.

Étirements piriforme pour les douleurs fesses:



Zut on est sur le message d'enat. Attention de ne pas polluer son post et de revenir sur le tiens

T'es trop mignonne. Merci

Rdv annulé par le chir et décalé au 28/04... je ne veux pas voir son associé vu que je veux repasser au bloc.
Je manque de patience en ce moment

Pfff super

Bonjour à toutes les amies,

Je suis désolé Enat. Hé comprends qu'à un moment là patience à ses limites. Mais c'est mieux que ce soit avec ton chir.
Maedia J'espère que tu vas bien.
Bisous à vous 2

Bonjour Enat et Maedia, comment allez-vous ?

Je survie à un abcès dentaire sous la dent de sagesse qu’on doit arracher bientôt

T'es gâtée. Les dents c'est la deuxième chose qui fait mal avec le dos

Ici ça va. J'ai pris 3 kg alors que j'essaye de perdre...!

Mal dans les doigts de pieds et fesses rebelotte la vie est magnifique

Bonjour ! Tu prends un traitements pour ton abcès Enat
Maedia qu à tu à la fesse ?
J'ai kiné ce matin à 9 h30
Bisous à toutes les deux

8 jours d’antibiotiques et shooter aux antidouleurs.
J’ai trop traîné pour la faire retirer. Elle est saine mais elle est mal sortie

Bonjour à toutes, j'espère que vous allez mieux

C’est un peu le grand stress ici.
Rdv demain 8h00 avec mon compagnon (premier coup que je vais accompagnée à un rdv depuis que je suis majeure...)

Grosso modo soit je repasse au bloc soit je fais les démarches pour reprendre le boulot (financièrement c’est plus tenable) donc soit ils me laissent bosser soit le médecin du travail fait enfin son taf et demande la catégorie 2. Mon arrêt se termine le 12/07

L’avocat est perdu de recherche, Injoignable. Il ne répond ni aux courriers ni aux e-mails. On en est à 18 mois de procédure déjà. Je suis au bout du rouleau

Tu te renvoies bosser ?

Tu travailles dans quoi déjà ?