Arthrodèse lombaire

Bon alors, faire de la zumba à 4 mois avec une arthrodèse, ça ressemble pas trop à de la zumba pour le moment vu que le principe est d'onduler mais là l'ondulation grince un peu!!! Mais c'est tellement cool pour la tête aussi!!

de la zumba qui grince ^^ j'aime bien l'image ^^

J'imagine trop la scène

C'est déjà super de le faire ! même si ça grince...

Merci les filles j'osais pas répondre que l'image m'éclatais et oui je visualise moi aussi et du coup je suis morte de rire...c'est malin Sand, non vraiment c'est pas sérieux ça.

Et bientôt:

le jour ou tu fais ça tu m'appelles j'arrive !

On sera les mémés warriors!!

J'me marre mais n'empêche respect madame j'ai jamais fait ça de ma vie

Bon...J+ 4mois 1/2, j'ai testé le Piloxing , mélange de mouvements de boxe, pilates et danse. A part la musique qui ne m'a pas plu (mais oui, c'est un détail), j'ai trouvé ce sport vraiment complémentaire par rapport à la zumba car avec les mouvement de boxe, le haut du corps est sollicité ce qui est moins évident avec la zumba. Alors oui, en effet, je n'ai pas fait certains mouvements, ni le dernier 1/4 h qui correspond aux abdos/fessiers mais à la place, j'ai fait les exos préconisés par le kiné. Bonne expérience encore...on verra ce soir si je suis toujours aussi convaincue...

Et bien dit tu es active toi ! Tu ne peux pas amener ta play list ? Donc si je comprend bien c'est un bon complément à la zumba encore bravo et si ce soir ça tire un peu bein dit toi que "c'est que ça travaille et c'est tant mieux" dirait ma kiné

Merci Arthro! Non, malheureusement, la playlist est déjà prévue...mais bon, c'est un détail ça!

la mémé de jean claude van damme ......... ok je sors

heu...à choisir, j'aurais préféré Bruce Lee mais bon!!

Ouah ta convalescence est épatante, tu es une 2ème Ivoire

Mais non elle c'est Sand 1

Je dirai plutôt Sand version 2.0
Ceci n'est pas une convalescence, ceci est une révolution, venez dans l'air "Sand 2.0"

C'est la classe! Sand 2.0! Merci Marp!

Je suis impressionnée aussi! tu faisais beaucoup de sport avant tes soucis de dos? je connaissais pas le piloxing jamais entendu parler

Non, Emotiti, j'ai toujours détesté le sport mais depuis que j'ai découvert la zumba il y a 3 ans, je suis accro . Mes problèmes de dos durent depuis trèèèèèèèèès longtemps, je faisais de la zumba en souffrant mais la dernière crise m'a aussi ouvert les yeux sur ce qu'on ne peut plus faire quand on a mal, donc l'opération est pour moi le début d'une nouvelle vie, avec de nouvelles envies de forme, de sport etc! Bref, je m'éclate! (en espérant que ça dure!!)

Tu sais quoi Sand je n'avais jamais envisagé avant de te connaitre que c'était possible de faire de la zumba après une telle opération. Je ne savais pas qu'après on avait la possibilité de faire ce genre de sport, car c'est tout de même bien de sport dont on parle. Alors oui certains font du vélo, du ping, déneige, de la marche, de la course à pied. Et bien moi c'est la marche nordique mais du coup tu me donnes envie d'essayer quelque chose d'un peu plus fort...
Merci Sand 2.0

C'est pas calme non plus la marche nordique mais c'est vrai que j'ai besoin de musique et de rigolades donc j'ai trouvé mon sport et ma prof qui est extra ce qui y fait beaucoup!

c'est vrai que la zumba c'est assez énergétique.

c'est vrai! ça te rebooste en un clin d'oeil!

C'est sur qu'il faut une bonne ambiance pour ce genre de sport le prof fait tout c' est souvent comme ça