Arthrodèse lombaire

Avec ton boulot tu vas les reperdre sans t'en rendre compte.

Il est pas prévu que je reprenne . J’ai un emploi sédentaire, dans un bureau assise 8 heures par jour...
j’ai plus d’activité physique aujourd’hui que quand je bosse . (Parce que j’avais les fesses dans la voiture pour tout)

Et moi en boulangerie la tentation est grande

Reprise du Kine ce soir sur la nouvelle ordonnance.

Vous savez quoi j’ai pas envie, c’était cool depuis Octobre j’étais autonome sur la machine

Bon j’ai maaaaaal.
Tout mon côté droit est sur contracté, le Kine tire dessus.
Bilan avant j’étais bancale mais pas douloureuse là je suis toujours bancale j’ai mal pendant et j’ai super mal après . Les 3 prochains mois vont être sympas...

Heureusement que mon compagnon est conscient de mes limites parce qu’en plus on vit ensemble pour quelques semaines. Il découvre mon quotidien de la pire manière possible.

Bah super... Pour ça que j'avais arrêté la kiné à ma reprise de travail.

Oui je comprends.

Mais j’ai besoin de me tenir correctement ça me cause d’énormes problèmes d’équilibre, je détruis mes chaussures gauches et j’ai des crevasses au talon gauche. Accessoirement je peux toujours pas mettre de chaussette sur mon pied droit sans galérer.

Mais j’aime pas avoir mal . Surtout après presque 6 mois d’accalmie en terme de douleurs musculaires.

1 heure de visite au centre antidouleur, 30 min à pleurer ...

« Vous êtes tendue » la blague ça fait 24 ans qu’on me dit de me tenir droite de faire ci de faire mi, de pas tomber, de me baisser comme ça et pas autrement...

Je sais que c’est pour la bonne cause mais ça fait un mal de chien de défaire tout ça pour aller vers ce qui est confortable pour mon corps à moi indépendamment des consignes diverses et variées.

Je suis un brave petit soldat à qui on démonte son armure en lui disant va soit libre mais le monde extérieur lui n’a pas changé

Tu m'étonnes. A lire partout sur internet et à la sortie de l'hôpital. C'était position comme ci comme ça. Nz faites surtout pas ci pas ça et 8 mois après en centre de rééducation on m'a dit totalement l'inverse. Et le pire c'est qu'on m'y a forcé alors que je disais non, non on m'a dit de ne surtout pas faire ça.

Ils m'ont répondu pas en sortie d'hôpital mais maintenant vous pouvez...

Ben je me sens plus libre et moins contrarié psychologiquement quand je me penche ou autre.

En fait je vis dans une coquille musculaire qui est en train de deglinguer des trucs qui allaient bien.

il me demande de respecter mon corps et de m’autoriser des positions confortables mème si c’est pas « académique » ou peu élégant. Une fille ça se tient pas comme ça. J’ai entendu ça toute mon enfance et ma profession n’a rien arrangé hein. Je me tiens super droite tout le temps ce qui génère des tensions. Je suis restée assise 25 min à sa demande et ensuite c’était intenable. J’ai fini la séance debout. Comme mon arthrodèse tient bien mes muscles ont plus besoin de compenser, mais après plus de 20 ans la deconstruction fait mal. Je vais pire musculairement parlant aujourd’hui qu’il y a 1 mois. C’est temporaire faut le temps que tout se re fonctionne mieux mais c’est épuisant. J’ai craqué dans le cabinet.

Rien à l’emg. Ce qui ne remet pas en cause le diagnostic des neuropathies. Pour reprendre les explications ne rien voir à l’irm en terme de compression ne veut pas dire que les racines ont repris une forme normale pour autant.

Encore une croix de cochée

Bon une chose de faite.

Yep Mais alors qu’est ce que ça fait mal .
Tout au patch et à l’eau salée. Juste les réponses musculaires ou elle m’a planté des aiguilles.
Elle a testé de l4 à s1.

Tu as raison une chose de faite. Prochaine étape dans 3 semaines

Ah oui alors contente de ne pas l'avoir fait pendant le confinement ça a été annulé

Mal dans la fesse . Mon dos aime toujours pas marché avec du poids. 3 kg dans le sac à dos une misère hein pour rentrer à pied du magasin.

Rdv généraliste pour renouvellement d’arrêt aujourd’hui. Je vais rentrer en miette encore

Quand j'étais pas bien l'attente en salle d'attente et les mouvements effectués par le généraliste c'était horrible. A la fin, elle ne me manipulait plus.

Y me touche plus
Par contre c’est dans un autre département j’ai pris 2 trains à l’aller deux au retour et marche 4 km je suis en miette...
Édit : l’appli dit 5,5 km je suis défoncée...

Ma sœur est venue 8 jours à la maison. Vu qu’elle a fait un challenge avec un de ses collègues elle marche 10000 pas par jour depuis début février.
Je l’ai donc accompagnée mais en mettant la barre à 5000 ce qui est déjà énorme j’ai une moyenne annuelle de 1896 pas/jours... ça ne prend que les pas fait dehors je n’ai pas de montre connectée.

Bilan de ces 8 jours :
- marcher à deux c’est moins chiant que toute seule
- Les paresthésies sont explosives le soir la nuit et le matin je sens plus mes pieds
- je refais des cauchemars où mon cerveau me réveille parce que c’est douloureux
- je suis crevée (ce qui est logique )
- mécaniquement 0 douleurs
- musculairement pas de courbatures mais ça tire à la fin de la balade
- si j’ai du poids sur le dos (genre mini sac à dos 2kg) c’est musculairement très vite dur (mais ça devrait s’améliorer j’espère), ça rend l’énorme grande surface accessible à pied (1,3 km). Et pour ramener certains articles que je trouve pas au petit Super U de quartier (papeterie, épices etc) ça m’éviterai de passer des commandes internet pour des mini trucs.

Challenge finir le mois de mars avec une moyenne de 5000 pas, et faire un bilan avec l’équipe du centre antidouleur.

Voilà les nouvelles du front, j’ai le secret espoir que ça me fasse perdre quelques centaines de grammes

C'est cool !

Hum, pour les grammes tu vas les prendre en muscles ahahah

le but reste de prendre du muscle et de larguer du gras...

Avoir plus mal que d’habitude et prendre du poids ça m’arrange pas , j’ai toujours 10 kg de trop

Réunion au collège hier 1h30 sur une chaise.

J’ai un lumbago du feu de Dieu aujourd’hui.

Rdv généraliste cet apm je marche difficilement avec la ceinture à l’intérieur

Ah bah le généraliste va te voir plus que K.O là.

Je me traîne à 200 mètres de chez moi chez celui de la puce.
Sincèrement j’aurai pas pu avoir de rdv j’appelais le 15. Ma jambe a déjà plié deux fois. C’est au dessus que c’est bloqué.

J’ai la ceinture et la béquille à la maison depuis midi

Lumbago et c’est l’Etage arthrodèsé qui me fait souffrir

Corticoïdes 80 mg pendant 5 jours (du jamais vu)
Izalgi 2 matin midi et soir, et elle pense que ça suffira pas pas assez puissant. Mais comme je supporte pas la morphine et que j’ai pas tellement droit au reste . Elle m’a proposé de l’oxycodone

On refait le point vendredi si pas d’amélioration franche on refait des images. Pour voir ce qui deconne... j’aurai marché 9 jours