Arthrodèse lombaire

Coucou Isa, est ce que ça va toujours à part ton bras ? Tu me rappelles qu'il faut que je prenne rendez vous chez l'ostéopathe maintenant que je connais mes horaires pour le mois prochain.

Excuse moi de ne pas t’avoir répondu avant Marie-Claire mais je devais le faire vendredi dernier pour te dire que mon dos allait toujours bien et le bras aussi beaucoup mieux suite à l’ostéo (je n’arrivais qu’à le lever à l’horizontal et maintenant ça coince juste vers l’arrière) mais voilà il m’est arrivé un imprévu avant d’en avoir eu le temps. Je me suis coupée en bricolant avec un cutter chez moi et il a fallu m’opérer car le tendon de l’index était partiellement sectionné.
J’ai 7 semaines d’arrêt, je vais avoir le temps de reparticiper davantage sur le forum avec mes 4 doigts valides !
Malheureusement je devais partir en voyage au Mexique le 1er janvier et j'ai dû annuler

Mince ! C'est dommage pour ton voyage ! J'espère que tu ne souffres pas de trop ! C'est vraiment de la malchance !

Pour mon dos, toujours RAS, le bonheur quoi
Dans 1 mois 1/2 je fêterai les 1 ans 1/2 de ma délivrance, c’est cette date anniversaire du 9 mars que je retiens et non celle de l’arthrodèse...

A part ça, concernant mon petit accident relaté ci-dessus, j’en suis à ma 5ème semaine d’arrêt. Non Marie-Claire, c'est pas trop douloureux. J'ai connu bien pire !
Je suis retournée chez ma kiné car il me restait des séances pour mon dos alors j’en ai profité pour lui demander ce que je devais faire comme auto-rééducation du doigt. Il faut y aller tout doucement et en plus la cicatrice se réouvrait alors pas évident pour faire les massages pour éviter les adhérences. Peut-être que les fils ont été enlevés trop tôt. Mon mari m’a mis du steri-strip et ça s’arrange.
Sinon comme elle fait une formation d’acuponcture pour se spécialiser dans ce domaine, elle m’a mis des aiguilles pour une douleur au pied qui a commencé début décembre et elle les a mises, devinez où ?... dans le poignet ! Ca correspond au même trajet d’un méridien et y avait un truc bouché Ca a été efficace pendant quelques jours mais hier ça recommençait un peu donc elle me fera une nouvelle séance vendredi.
C’est dommage vu que j’ai le temps de faire de la marche surtout avec le beau temps qu’il fait en ce moment même s’il fait un peu froid, chez moi c’est supportable. Je fais aussi encore plus d’exercices quotidiennement. Par contre évidemment pas de piscine à cause de mon doigt.
Bon, va quand même falloir que j'arrête avec ma main droite car je m'étais déjà fracturée en plusieurs endroit le petit doigt qui est resté un peu tordu...

Ah oui autre chose, j'ai cassé ma gouttière pour la mâchoire, en plein milieu, je ne sais pas comment j'ai fait, juste en l'essuyant et elle ne datait que de septembre
Donc mon dentiste m'a refait les empreintes pour envoye au prothésiste. Le coût est bizarrement pris en charge par la sécu intégralement sans participation de la mutuelle, par contre il y a à chaque fois 60 € non pris en charge par l'une ou l'autre

Ravie pour ton dos tu as assez souffert. Patience pour ton arrêt tu vas te rétablir.

Ba alors Isa, j'avais pas vu que tu voulais commencer les chipolatas dès janvier en mettant un bout de doigt sur le barbec !
Par contre désolée pour le Mexique... J'espère que vous pourrez vite y aller quand même !

Pour ton dos c'est vraiment top ! Et super aussi si tu as quasiment réglé les douleurs de l'épaule !
Tu vas être au taquet pour 2017 !

Pour la gouttière, j'ai l'impression que ça arrive souvent que ça casse. Mon orthodontiste prend une gouttière cassée à ses frais par traitement.
Par contre tu as eu droit à une prise en charge par la sécu ?! Je comprends pas, j'ai eu droit à rien du tout moi...

Bonne journée à toi et fais gaffe à ta main ! Faudrait quand même garder quelques doigts fonctionnels, ça peut servir !

Oui c'est étonnant mais le dentiste m'a expliqué que la sécu préfère le préventif suite à tous les problèmes autres que peuvent engendrer une mauvaise dentition (si ça pouvait être tout le temps le cas...). Par contre, je ne comprends pas pourquoi ça n'a pas marché pour toi

Je vois que tu es passée par un dentiste pour ta gouttière, pour moi c'est un orthodontiste posturologue, à mon avis la non prise en charge de la sécu vient de là...

Et elle t'aide bien la gouttière ?

Ben moi c'était parce que je serre les dents dans mon sommeil et que ça me cause des douleurs sur celles de devant. Ca semble être efficace et ça m'évite de les user.

Ok c'est super si ça t'aide !

C'est bizarre parce que moi je n'avais pas de problème de serrage de dents mais depuis que je la porte j'ai au contraire l'impression que ma mâchoire est tout le temps contractée...

Et tu n'as pas l'impression que ça agit sur tes problèmes d'épaule ?

Ca ne m'empêche peut-être pas de les serrer mais du coup ça les protège pour qu'elle ne s'abiment pas !
Pour les épaules, je ne pense pas puisque je la portais depuis un moment quand je suis allée voir l'ostéo et c'est plutôt lui qui m'a soulagé. Par contre, vu qu'en ce moment je ne fais pas de natation et donc pas de dos crawlé, ça joue peut-être aussi. C'est toujours le problème de soigner d'un côté en se faisant du mal de l'autre....

Ah oui, le dos crawlé effectivement, pour l'épaule ça doit être costaud...
As-tu emmené ta gouttière chez l'ostéo ? L'orthondontiste "m'oblige" à le faire pour remettre en ordre avec la nouvelle position de la mâchoire et pas que ça tire ailleurs justement... Peut être une piste pour que ton épaule te laisse vraiment tranquille.

Ma gouttière est juste un moulage exact de ma mâchoire du bas donc ça n'en modifie pas la position.

Comme je viens de le dire sur le sujet de Loulou, il y a 1 an jour pour jour, je m'apprêtais aussi à prendre le chemin de la clinique mais dans mon cas c'était pour l'ablation du matériel. J'en profite donc pour vous donner des nouvelles.
Donc 1 an après, je suis toujours aussi contente d'avoir retiré mes vis même si depuis quelques temps, j'ai un peu de douleurs de type sciatalgie qui se réveillent mais ça ne dure pas plus de quelques heures ou 2/3 jours max.
Je mets ça sur le compte de pouvoir en faire de plus en plus alors qu'avant le matériel me bloquait tellement dans mes mouvements que le seul bon côté était que j'étais obligée d'adopter les bons gestes et postures alors que maintenant j'ai plus tendance à les oublier...
Par contre, j'ai de plus en plus de gênes type picotements, fourmillements, sensation de brûlures au niveau de la cicatrice quand je suis assise et que je me penche un peu vers l'avant pour mettre mes chaussures par exemple ou si je fais l'exercice où on détend son dos à genoux bras en avant. Est-ce que ça pourrait être des adhérences ?

Sinon à part ça, actuellement je suis en arrêt suite à une névralgie cervico-brachiale. J'en avais déjà fait une il y a plusieurs années avant mes problèmes qui avaient abouti à l'arthrodèse. Je prends de la cortisone, je porte un collier cervical et je vais aller passer une radio tout-à-l'heure.
Alors que mon syndrome des jambes sans repos s'arrange avec des séances d'acuponcture, c'est maintenant ça qui me gêne pour dormir.
Ca faisait aussi même pas 1 mois que j'avais repris le travail après mes 7 semaines d'arrêt suite à mon opération du doigt

Arf isa...zut ces cervicales..je te plains car je connais que trop bien ceci et je crains les répercussions de mon arthrodèse l5/s1 sur mes cervicales bien abîmées (inversions courbures, spondylo, hernie , discopathie..)...hier j'ai senti un début de blocage ..aujourd'hui ça va...
Courage , j'espère que la radio ne sera pas trop mauvaise...

Ma pauvre isa tu cumules.. Pas de bol. Courage.

Merci les filles pour vos encouragements.
Non la radio ne montre rien de significatif à part un peu d'arthrose.
Comme mon médecin n'est pas chaud pour que je fasse de l'ostéo et que j'avais une séance de kiné-acuponcture en fin de journée, eh bien j'ai eu droit à des aiguilles qui m'ont bien détendu la zone à la place de les mettre pour ma cicatrice comme c'était prévu.

Mince Isa, j'espère que tu vas pouvoir trouver vite une solution pour ces nouvelles douleurs...

Du coup tu es en arrêt ?

Bon courage en tout cas et prends soin de toi !

Merci Clairette, oui je suis en arrêt jusqu'à lundi inclus et je revoie mon médecin ce jour-là.

C'est vrai que je cumule Annouchka mais en ce jour anniversaire de mon ablation de matériel, je peux dire que j'ai quand même passé une bien meilleure année que les précédentes.

Je vais laisser tomber le dos crawlé à la piscine car je crois que ça ne me réussit pas. Je continuerai à faire des longueurs sur le dos mais avec une planche derrière la tête ou devant moi et aussi de la brasse et du crawl mais avec masque et tuba pour être bien allongée. D'ailleurs le crawl je ne sais pas lle faire normalement sans m'asphyxier au bout de quelques secondes...

Bonne chance isa. A la piscine on peut aussi buller ou faire la planche c'est moins risqué. Voire un peu d'aquagym y a des cours c'est assez sympa et tu fais ce que tu peux tranquillou. Bisous

Ah non l'aquagym pour moi c'est terminé, coincidence ou pas mais c'est l'année où j'en ai fait qu'a commencé ma sciatique qui a abouti à l'arthrodèse !

Comme quoi, on a beau dire que c'est pas possible de se faire mal en piscine, ça n'est pas vrai, on y arrive très bien, moi aussi je me suis faite avoir,...

Il te reste combien d'années de job à faire Isa ? Tu es plus jeune que moi il me semble, pas évident les fins de carrières quand on fatigue de plusieurs endroits...
Bon anniversaire à ton absence de matériel

L'arthrodese est faite mais sciatique encore là.. Donc piscine soft. Bisous sous le soleil

Marie Claire a écrit :Il te reste combien d'années de job à faire Isa ?

Je vais prendre 52 ans ce mois-ci donc au moins une dizaine d'année si ce n'est pas plus, difficile de savoir à l'heure actuelle avec les changements de gouvernement

Pour le dos crawlé, le bras droit passe bien mais pas le gauche, je n'arrive pas à l'entrainer complètement vers l'arrière donc je le ramène sur le côté avant.

Quand je marche, au bout d'un petit moment, j'ai une contracture entre le cou et l'épaule à droite cette fois avec une sensation de lourdeur dans le bras qui rend la reste de la balade pénible. Dés que je rentre chez moi ou remonte en voiture, ça disparait...

C'est fou l'accumulation....
J'espère que tu vas un peu mieux aujourd'hui!?

A l'école du dos, la piscine n'était pas conseillé sauf pour les pro, trop facile selon eux de faire un faux mouvement.

Bon courage ma belle.