Bonjour,
Lors de mon séjour en réadaptation, je me plaignais de sciatalgie (mal a la fesse gauche et mollet)
Voici la position que m'a conseillé ma Kine
Cette position me détendait vraiment, en plus j'avais mis une bouillotte sous la fesse pour chauffer le nerf sciatique.
Celle ci aussi :
Voilà pour ma contribution
Une position relaxante pour moi
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Une position relaxante pour moi
- Laminectomie L4.
- Arthrodèse L5S1, disectomie par voie ventrale .
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Re: Une position relaxante pour moi
cool merci pour ces photos
Tu fais ça encore actuellement pour te soulager le matin ?
C'est l'électrosimulation (le TENS comme les pro l'appelle) qui m'a aidé pendant plus d'un mois. Tous les soirs, je plaçais les électrodes le long du parcours du nerf et j'envoyais le jus pendant 30 mn.
Tu fais ça encore actuellement pour te soulager le matin ?
C'est l'électrosimulation (le TENS comme les pro l'appelle) qui m'a aidé pendant plus d'un mois. Tous les soirs, je plaçais les électrodes le long du parcours du nerf et j'envoyais le jus pendant 30 mn.
Arthrodèse L4 L5 S1 par voie postérieure, Opéré le 4 juin et le 19 juin 2014 - Infection Nosocomiale - Cales en tantale poreux, tiges en titane et 8 vis en dents de requin
Devenu pompier volontaire 11 mois après mon opération
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Re: Une position relaxante pour moi
Non, je faisais ça pour soulager et stopper ma sciatalgie.
Mais c'est une bonne idée de tester cette position lors de mes douleurs matinales
Mais c'est une bonne idée de tester cette position lors de mes douleurs matinales
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Re: Une position relaxante pour moi
Cette position est top parfaite pour dérouler la colonne, ma kiné me l'a suggéré pour la nuit dans mon lit (sauf que je ne tiens pas en place je bouge bcp)
[align=center]Arthrodèse voie antérieur L5/S1+greffe le 11/12/2014. Lyon[/align]
[align=center]Gardien de la galaxie [/align]
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