j'ai des problèmes d'endormissement réguliers qui peuvent me faire passer des nuits blanches et la journée je suis à cran souvent si je dors pas un peu le matin
je n'ai pas envie de reprendre des somnifères vu que ca m'a rien fait
est ce quelqu'un a une expérience avec du cbd, molécule non nocive du cannabis je précise, pour le sommeil ?
merci !
L'huile de CBD pour améliorer le sommeil ?
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louise22
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- Enregistré le : ven. 15 mars 2024 06:52
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Lenyyy
- Nouveau membre
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- Enregistré le : ven. 14 mars 2025 22:46
Re: L'huile de CBD pour améliorer le sommeil ?
Bonjour,
je vois ce que tu veux dire, j’étais dans le même cas après mon arthrodèse et comme les somnifères ne m’aidaient pas trop non plus, j’ai testé le CBD. J’ai pris des fleurs sur cbd alchemy et franchement, c’était plutôt pas mal ! Ça ne m’a pas assommée direct mais ça m’a bien détendue et aidée à trouver le sommeil plus facilement. Après ça dépend des gens, mais perso ça m’a fait du bien. Tu peux toujours essayer et voir comment ton corps réagit
je vois ce que tu veux dire, j’étais dans le même cas après mon arthrodèse et comme les somnifères ne m’aidaient pas trop non plus, j’ai testé le CBD. J’ai pris des fleurs sur cbd alchemy et franchement, c’était plutôt pas mal ! Ça ne m’a pas assommée direct mais ça m’a bien détendue et aidée à trouver le sommeil plus facilement. Après ça dépend des gens, mais perso ça m’a fait du bien. Tu peux toujours essayer et voir comment ton corps réagit
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camillecal
- Nouveau membre
- Messages : 2
- Enregistré le : mar. 18 mars 2025 07:10
Re: L'huile de CBD pour améliorer le sommeil ?
Salut,
Je me reconnais pas mal dans ce que tu décris. J’ai aussi eu pas mal de galères avec l’endormissement, surtout en période de stress. J’ai testé le CBD également, et comme certains l'ont déjà dit ici, ça m’a bien aidé à me détendre sans me mettre KO. Les effets dépendent beaucoup de la forme (huile, tisane, etc.) et du dosage, donc faut parfois tester un peu avant de trouver ce qui marche.
De mon côté, j’ai aussi découvert un autre truc naturel qui m’a bien aidé : le shilajit. C’est une résine minérale utilisée dans l’ayurvéda, connue pour ses effets sur l’énergie et le stress. À la base je le prenais pour la fatigue, mais j’ai vite remarqué que ça m’aidait aussi à mieux dormir, sûrement en calmant le mental et en rééquilibrant un peu tout le système. Ce n’est pas un somnifère, mais ça m’a permis de retrouver un rythme plus stable.
Si ça t’intrigue, j’ai trouvé un avis assez complet si tu veux te faire une idée avant d’essayer. Évidemment, chacun réagit différemment, mais ça peut valoir le coup de se renseigner.
Bon courage, le sommeil, c’est vraiment la base
Je me reconnais pas mal dans ce que tu décris. J’ai aussi eu pas mal de galères avec l’endormissement, surtout en période de stress. J’ai testé le CBD également, et comme certains l'ont déjà dit ici, ça m’a bien aidé à me détendre sans me mettre KO. Les effets dépendent beaucoup de la forme (huile, tisane, etc.) et du dosage, donc faut parfois tester un peu avant de trouver ce qui marche.
De mon côté, j’ai aussi découvert un autre truc naturel qui m’a bien aidé : le shilajit. C’est une résine minérale utilisée dans l’ayurvéda, connue pour ses effets sur l’énergie et le stress. À la base je le prenais pour la fatigue, mais j’ai vite remarqué que ça m’aidait aussi à mieux dormir, sûrement en calmant le mental et en rééquilibrant un peu tout le système. Ce n’est pas un somnifère, mais ça m’a permis de retrouver un rythme plus stable.
Si ça t’intrigue, j’ai trouvé un avis assez complet si tu veux te faire une idée avant d’essayer. Évidemment, chacun réagit différemment, mais ça peut valoir le coup de se renseigner.
Bon courage, le sommeil, c’est vraiment la base
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Manddy
- Débutant
- Messages : 5
- Enregistré le : jeu. 14 nov. 2024 19:34
Re: L'huile de CBD pour améliorer le sommeil ?
Salut Louise,
Je te comprends totalement, j’étais dans la même situation il y a encore quelques mois, les nuits blanches à ruminer, les journées floues derrière…
Le CBD m’a aidé un peu, surtout en huile sublinguale, mais ce qui a vraiment fait la différence chez moi, c’est d’avoir couplé ça avec une petite routine de relaxation le soir, genre tisane + méditation guidée + pierre naturelle (j’utilise de l’améthyste sous l’oreiller, c’est censé favoriser un sommeil plus profond). Franchement, placebo ou pas, depuis que j’ai instauré ce rituel, je dors beaucoup mieux.
Je te comprends totalement, j’étais dans la même situation il y a encore quelques mois, les nuits blanches à ruminer, les journées floues derrière…
Le CBD m’a aidé un peu, surtout en huile sublinguale, mais ce qui a vraiment fait la différence chez moi, c’est d’avoir couplé ça avec une petite routine de relaxation le soir, genre tisane + méditation guidée + pierre naturelle (j’utilise de l’améthyste sous l’oreiller, c’est censé favoriser un sommeil plus profond). Franchement, placebo ou pas, depuis que j’ai instauré ce rituel, je dors beaucoup mieux.