qalvin

[qalvin]

Bonjour à tous
Je m’appelle Kalvin, j’ai 38 ans et j’ai récemment subi une arthrodèse lombaire. Je ne suis pas un grand habitué des forums, mais je me suis dit que ça pouvait être utile de partager mon expérience et d’échanger avec des gens qui passent par la même chose.
Avant l’opération, j’étais plutôt actif, mais depuis, j’essaie de m’adapter, de comprendre mes limites et de retrouver un rythme qui ne fatigue pas trop mon dos. Je suis particulièrement intéressé par les conseils sur la récupération, les exercices adaptés et tout ce qui peut aider à retrouver un peu de mobilité et de tonus sans risque.
Au plaisir d’échanger avec vous !

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Bonjour et bienvenue qalvin