Gus2lamort

[gus2lamort]

Bonjour à tous et toutes,

Je découvre ce forum presque un an après mes deux opérations (arthrodèse puis corporectomie - 2 opérations en 10 jours) et je voulais apporter quelques témoignages complémentaires.

Qui suis je : sportif de 40 ans, marié et père de deux enfants / non fumeur / en bonne santé générale
Sports pratiqués : VTT, ski, course à pied (gros rythme avec > 2000 km par an et 4 min au kilomètre... enfin ça c'était avant ), badminton

Qu'est ce qui s'est passé ? Piste de ski avec des bosses, bel envol sur un saut et atterrissage catastrophique... vertèbre L3 explosée et donc nécessiter de consolider l'ensemble.
Accident arrivé mi avril 23, opéré fin avril puis début mai 23 (pour la corporectomie)
Kiné attaqué à hauteur de 2 séances / semaine dès juin 23
3 mois d'arrêt puis reprise du travail mi juillet (en mode télétravail) puis utilisation (modérée) de la voiture sur août

Test isocinétique réalisé avec succès en février 24, qui était la condition à une reprise du bad (si certains ont des questions sur ce test, ne pas hésiter, car assez flippant).

Reprise de la course à pied en octobre (sur tapis) en mode raisonnable 12 km
Novembre (104) & Décembre (150) : on accélère un peu (5' du km, soit 12km/h)
Janvier (150) - Février (142) : on accélère un peu (12,25 puis 12,75)
Mars : Je consolide un 13 km/h serein sur 145 prévisionnel
Aujourd'hui :
Toujours 2 séances par semaine de kiné, en mode plutôt intense (kiné du sport)
Pour le moment je ne cours que sur tapis

Sur les sensations :
Quelques rigidités le matin, parfois de la fatigue sur des opérations hors de l'ordinaire (jardinage)
Sinon pas de douleur
Vie presque "normale"

Prochaine étape :
Scanner et visite de contrôle à plus un an courant mai 24

Les choses que je ne peux pas (encore) faire :
Parc d'attraction, on verra lors de ma séance à + un an ce qui dit mon chirurgien (je croise les doigts)

Si vous avez des questions n'hésitez pas. J'ai posté ce message pour ceux qui pratiquent du sport, et se retrouve à tout arrêter du jour au lendemain sans certitude.

[Mika91]

Salut Gus2lamort et

Tout d'abord, afin de respecter les règles du forum, j'ai remplacé ce que tu avais mis en titre par ton pseudo

Félicitations pour ta présentation plutôt technique

On peut dire que tu es un sacré sportif.

Donc, tu as une arthrodèse en L3/L4 si j'ai bien compris et une corporectomie

Test isocinétique ?
Je veux bien que tu expliques sinon encore

Dis donc... Ton programme de rééducation est plutôt intense en ce moment.
Et tu ne ressens pas de douleurs ? C'est plutôt chouette.
Ça tire pas ? Ça coince pas ? Quelques rigidités ? T'as de la chance
Dire que moi je galère depuis 2 ans
Il doit vraiment y avoir un problème quelque part
Pourtant j'en fais pas mal surtout avec les PRA (Programme de Rééducation Adapté).
Je fais de très gros efforts pour perdre davantage de poids mais ça reste coincé à 81 kgs
Bon, j'en ai perdu 8 mais c'est insuffisant. Encore trop de pression sur les disques

En tous cas, je t'invite à ouvrir un nouveau sujet dans "Après l'opération" afin d'échanger sur ton post-op, l'évolution de ta situation, partager sur le plan sportif, ta rééducation, etc...

Ici, ce n'est qu'une présentation

En attendant, merci pour ton témoignage

Au plaisir !
A bientôt.

[gus2lamort]

Merci

La fracture était une "burst" au sens bien éclatée. Donc la corporectomie (si j'ai bien compris) a permis de retirer tous les morceaux et de les réaligner dans un petit diabolo qui consolide le tout au milieu (comme un ressort, mais y a aucun ressort)
Le reste c'est du classique à savoir 4 vis et 2 barres.

Le test isocinétique est un test qui permet de mesurer ta force en extension et en compression au niveau de la colonne.
En isolant tous les muscles et en rentrant dans une machine tel iron man, tu as une série de capteur avec 3 séries :
- tu pousses vite et tu tires vite
- tu pousses lentement et tu tires lentement
- la machine te pousse et tu résistes , la machine te tire et tu resistes
A la fin tu as des courbes qui permettent de voir si tes muscles & abdos sont bons. Et vu l'exercice, impossible de tricher
C'était la condition pour refaire les sports de torsion (bad notamment).

En complément, j'ai eu le feu vert pour reprendre le ski à fin février 24, mais j'attendrais la fin d'année pour remonter sur mes skis (#jurisprudence familiale).

Sur mes sensations au quotidien, oui par moment ça tire un peu (au sens comme si tu avais un balais coincé)... mais par moment je ne ressens plus les équipements internes (malgré des vis de 4,5 cm....).

Sur le poids, je suis à 88 pour 1,87 cm. Par contre clairement, si j'avais eu plus de poids, ça aurait été très dur pour se lever du lit (un enfer post seconde opération)

Voilà les quelques informations complémentaires.

[Aerfingell]

Bienvenue sur le fofo Gus !

Encore un témoignage rassurant, ça fait plaisir !
Tu as eu droit à une arthrodèse de L2 à L3 comme le dit Mika ou de L2 à L4 comme indiqué dans la description de ton post ?

[Mika91]

Je suis en train d'imaginer la scène (Eh oui ! Original à cette heure-ci ). Je n'avais pas bien réalisé à la première lecture
Vertèbre explosée + corporectomie... T'as vraiment dû bien morfler et en effet, vu le contexte, tu as raison d'utiliser le terme "témoignages complémentaires" dans la mesure où ce fut très brutal pour toi, ce qui diffère de ce qui a été vécu pour la plupart d'entre nous. Ton parcours est bien moins courant que ceux évoqués par tous les membres du forum.
Tu peux nous expliquer dans le détail ta prise en charge après ton atterrissage ? Comment ça s'est passé juste après ta chute ? Tu skiais seul ?
Tu n'as même pas eu le temps d'apprécier ton envol dans toute cette histoire pfff
Au vu de ce que tu nous décris, je dirais que tu t'en sors bien.

[gus2lamort]

Je confirme c'est bien une arthodèse de L2 à L4.

Effectivement, je pense que ma situation est quelques peu différentes des autres, d'où mon envie de témoigner. Si ça peut aider certains, tant mieux !

Je skiais en famille, avec mes 2 enfants + ma femme. Il y a bon niveau donc chacun est bien autonome.

Sur l'accident en tant que tel, je ne pense pas avoir respecté l'état de l'art :
- lundi : choc a 16h environ sur la fameuse piste de border cross
- évidement comme j'étais chaud... petit repos sur un transat, et souhait de rentrer à l'appart (seul ça sera plus simple, pourquoi embêter les secours...)
- j'ai skié seul sur 600 mètres D- (ce fut dur, jambe seule pour amortir et neige de printemps...)
- retour en télécabine à l'appartement car la dernière portion n'était pas praticable (ce fut encore plus dur)
(ma femme devait nous quitter car elle reprenait le travail le lendemain, et moi je suis resté avec mes enfants)
- le soir nuit horrible malgré patch autochauffant et anti-douleur
- décision le lendemain de revenir chez moi et d'écourter le séjour (sans blague...)... et bien sûr j'ai ramené la voiture tout seul.... conduite pendant 2h avec petit coussin.

- mardi : radio / très mauvais CR du radiologue (logique - souhait d'un avis spécialiste en toute urgence) / via appui d'un ami dans le domaine médical rdv en urgence avec mon chirurgien le lundi suivant
- le mercredi : scanner
- le lundi suivant : rdv chirurgien - ce fut assez bref (votre vertèbre est explosée, il n'y a rien d'autre a faire qu'opérer en urgence) - ensuite on enchaine le parcours (anesthethiste, conseil post opératoire...)
- le mardi (J+8 choc) : 1ère opération (6 jours d'hospitalisation)
- J + 15 : seconde opération (toujours 6 jours d'hospitalisation)

PS : évidement le vol en ski fut pris en 4K à 60img / sec

[Mika91]

Salut Gus2lamort,

Ça doit quand même être bien raide dans la partie haute des lombaires
Belle galère après ta chute Tu as dû en baver.
Ramener la voiture tout seul en plus Eh bin ! Quel exploit !
Au moins, toi tu n'as pas de questions à te poser (opération ? Ou pas opération ? Si j'attends un peu, ptet que ça va passer ? ). Enfin tu vois le genre de questions que la plupart des membres du forum ont dû se poser

Et en ce moment, comment tu te sens ?
@+

[Aerfingell]

Bonjour Gus,
Je vois que tu as repris la course à pied de façon intensive avec un très bon niveau. Bravo !
Ton chirurgien n’a émis aucune réserve concernant la pratique de ce sport après une arthrodèse ? Car le sujet fait apparemment débat…
Moi-même coureur j’ai posé la question au chirurgien qui me suit et malheureusement il m’a déconseillé la pratique de ce sport si je devais me faire opérer. Selon lui, la course à pied est un sport trop traumatisant pour le dos et après une arthrodèse il convient de ménager autant que possible les disques encore valides. Mais je sais que tous les chirurgiens n’ont pas le même avis.

[gus2lamort]

Hello,

Pour ma part, la situation semble un peu différente car mes autres disques sont ok. Ce n'est pas une fatigue générale.
Je n'ai eu aucune contre-indication ferme de sa part. Après je ne suis pas non plus un sportif de l'extrême (au sens ce n'est pas mon métier)
Petite précision : j'ai la chance d'avoir un tapis de course, cela aide aussi.
Petite session ce jour à 4,32 du km sur une heure...

Ce qui semble perdu pour toujours : haltérophilie / saut à l'élastique

@Mika91 : je confirme, quand tu dois être opéré du jour au lendemain, t'as pas trop le temps de te poser des questions... si ce n'est où acheter le réhausseur de toilettes

Est-ce que certains d'entre vous ont pu reprendre les activités types parc d'attraction / roller coaster ?

[Aerfingell]

Merci pour ta réponse Gus.
4,32 du km j’en suis loin Enfin, j’en étais loin puisque maintenant je ne cours plus.
Moi aussi mes disques sont nickels (dixit les chirurgiens ou radiologues consultés) mis à par bien sûr celui en L4/L5 au niveau du spondylo qui commence à faire la gueule. Mais j’ai quand même eu droit à un discours dissuasif concernant la reprise de la CAP après une arthrodèse
Cependant, un autre chirurgien consulté avait une approche plus pragmatique. Selon lui la seule limite à une reprise d’activité sportive était la douleur.
Il existe d’ailleurs pas mal de témoignages sur le forum de personnes ayant repris la CAP après s’être fait opéré et parfois même à un très bon niveau.
Du coup, je trouve les discours contradictoires des chirurgiens sur ce sujet assez déroutants.

[Mika91]

Hello à tous !

@ Gus,

4,32 du km sur une heure ça me laisse rêveur J'y pense même plus, comme ça c'est réglé

Haltérophilie / Saut à l'élastique... Perdu pour toujours ? Tu m'étonnes

Pour le rehausseur de toilettes, c'était simple. Pas de question à se poser, c'était direction la parapharmacie et hop... mais s'il n'y avait que ça

Parc d'attractions, pour ma part, c'est définitivement interdit dans mon cas

@ Aerfingell,

C'est vrai qu'on s'y perd avec des versions qui se contredisent d'un chirurgien à un autre mais aussi et surtout des kinés aux chirurgiens.
Mon chirurgien m'a dit qu'il a été amené à opérer des rugbymen de haut niveau et ils ont pu reprendre après Devais-je le croire ?

[Thom74]

@Mika

Je pense que ça doit différer selon les cas, forme physique de base, et peut être l'age ?

Il n'y a pas longtemps, ça m'a fait rire de tomber sur ça après avoir découvert l'arthrodèse, je suis tombé sur instagram sur une vidéo d'un gars en ski qui fait un grand saut en hors piste, avec figures, et qui se retame bien comme il faut, tout en se relevant comme un chef.

Un français il me semble, et j'ai pu voir plusieurs commentaires du style "Ah sympa mais fait gaffe à toi quand même sachant que tu as une arthrodese"

"Et dire que ce mec fait ça alors qu'il a eu une arthrodese.." etc

Donc apparement il y a un skieur fou ayant une arthrodese qui se lance dans des chutes folles comme si il avait encore 9 vies

Donc je pense qu'il y a des possibilités selon les cas

[Mika91]

C'est complètement fou Trop fort ! J'aurais jamais cru un truc pareil

[gus2lamort]

Oui pour le skieur c’est Candide

Extrait de son Wikipédia :
En 2007, Candide Thovex remporte une troisième médaille d’or aux X Games dans une nouvelle catégorie, le Slopestyle avec un score de 95/100[10]. Sa saison se termine malheureusement sur une note dramatique. Quelques jours après le Candide Invitational, il chute en voulant franchir la Big Bertha, un saut énorme (un module Table d'environ 45 m de long et 14 m de haut) qu’il a dessiné et fait construire lui-même. Il se casse la vertèbre L1 en atterrissant sur le plat de la bosse, ce qui force la fin de sa saison. À l’époque, les médecins lui indiquent même qu’il pourrait ne plus remettre les pieds sur des skis ou au mieux qu’il ne skierait plus comme avant ; plus de sauts et de cascades en tous genres[11]. Il entre alors au centre de rééducation des sportifs de haut niveau de Capbreton.

T’as pas mal de cascadeur (y en avait un en moto, avec des vis dans le dos) qui en ont eu ce type d’accident. Après eux c’est leurs métiers…

Pour ma part, j’ai fait > 2000 km en 2001 puis 2002 a 4,03 au kil en moyenne (ce qui fait quasi un 15 a l’heure sur l’année) donc effectivement en cardio j’ai vite pu reprendre mes bases… même si 30 sec au kil, il m’avait fallu 1,5 ans pour les chercher… sans blessure ni couac.

J’envisage un semi sur mai avec une potentielle revanche de type « WTF 1 an après » ! Ma kine m’a donné feu vert, je dois voir mon médecin traitant dans les jours à venir pour la fameuse attestation d’autorisation de course en compet.

Le rugby ça doit être chaud car tu prends des sacrés tampons.
Le dernier sport qui me tâte de reprendre c’est le VTT un peu engagé. Bon pour le moment j’ai repris en mode cool… mais avec 160 mm de débattement à l’avant et 150 à l’arrière… mon tout suspendu est en mode repos également

En tout cas si un sportif passe par la, sachez que pour ma part avec de la volonté et la petite claque « sors de ton canapé » c’est possible de se refaire plaisir sportivement ! Chaque séance n’est pas toujours simple (au sens mojo) mais quel plaisir de voir que ça paye sur la durée !

[Mika91]

Salut Gus,

En tant que grand sportif, on sent chez toi cette passion qui t'anime. Ton dernier post (toujours aussi technique je dois dire) le prouve
Félicitations pour ce que tu fais suite à ton opération même après quasiment un an. Tu as l'état d'esprit d'un vrai sportif qui en veut et qui joue la gagne, et ça c'est forcément un moyen de bien te remettre de ton intervention et de bien vivre avec l'arthrodèse.

Je me dis que je n'ai sûrement pas fait assez dès les premières semaines post-op

Par contre, il faudrait perdre du poids très cher Gus L'envisages-tu ?

[gus2lamort]

Merci Mika91 pour tes encouragements.

Quelques updates :
- feu vert pour compétition en course à pied, avec le précieux sésame du médecin ! (yahouuuuu)
- on maintient le kiné à 2 fois par semaine (c'est pas toujours marrant, mais les exercices avec rigueur aident beaucoup)
je trouve que les squat avec haltères (60 kg ça suffit !!!!) + hip trust (toujours 60 kg) sont vraiment un top pour bien muscler le dos.

Pour le poids, oui 1,87 pour 88 kg y a mieux... je vise un retour autour de 85

Prochaine étape : le scanner complet + radio IOS pour contrôle à + un an.

[Mika91]

Hello Gus !

Whaouuu ! Compétition en course à pied ? Eh bin, c'est super
Squat avec haltères... 60 kilos ça suffit ? Tu m'étonnes + Hip Thrust... 60 kilos aussi ? Mais comment est-ce possible ? T'es sûr que tu as bien une arthrodèse ? Puis ayant subi une corporectomie, tu es un surhomme pour soulever ce poids avec une arthrodèse. Tu n'es pas comme nous tous ici. Tu viens d'une autre planète
Moi non seulement je ne pourrais pas mais j'aurais surtout peur de péter la tige

C'est quand la prochaine étape ?

[Aerfingell]

Bonjour Gus,

Merci pour ces nouvelles encourageantes.
Tu fais des squats avec haltères de 60 kgs avec l’accord de ton kiné et de ton chirurgien ?! Alors là chapeau ! Ils sont vraiment très permissifs. Et ça ne te déclenche aucune douleur ?
As-tu repris la course en extérieur ?

Pour rebondir sur le sujet « sportif de haut niveau ayant subit une arthrodèse » on peut également citer Tiger Woods opéré en 2017 et qui remporte le Masters d’Augusta en 2019…
Quant aux rugbymen, c’est vrai j’ai lu plusieurs articles sur le sujet mais il s’agissait à chaque fois d’arthrodèses cervicales.

[gus2lamort]

Hello,

Je ne pensais pas créer tant d'émoi avec mes squats
Aucune douleur tant sur les squats que sur les hip trust (que j'adore par dessus tout tant je trouve les effets post séances bénéfiques)

Sur la course :
J'ai fait une reprise en extérieure pour le moment, mais 95 % se fait sur tapis. Plutôt fatiguant (mais j'avais couru 14,5 km)
Sinon, je suis actuellement à 13,25 kmh soit 4,32 du kil sur avril (a 160 de moyenne en bpm)

Voilà une vidéo prise par ma kiné pour illustration (ici 2 * 15 + 20 kg de barre)


Prochaines étapes : mi mai 24 pour le scanner & radio EOS (la radio avec plein de calcul complémentaire)

[Mika91]

Ah oui en effet c'est stupéfiant
Âmes sensibles s'abstenir
J'en reviens toujours pas. Et pourtant tu as bien l'air d'être un être humain comme nous tous ici
C'est incroyable ! Mes respects Gus
Il faut m'expliquer comment il est possible que des kinés autorisent ça, surtout après l'opération que tu as eue.
C'est forcément pas donné à tout le monde
C'est plus qu'encourageant...

[Aerfingell]

Respect !

Et sur le plan professionnel tu as pu reprendre ton travail ?

[gus2lamort]

@aerfingell : opéré fin avril et début mai 23, j’avais repris le travail mi juillet 23, avec un télétravail à 100% puis conduite à partir de mi septembre. J’occupe des fonctions commerce, mais avec peu de voiture au quotidien.

@mika : tous les exercices avec un peu de poids se sont fait progressivement, après gainage et musculation intensive (2 séances de Kiné de 45 minutes par semaine ça aide pas mal).

Sur le test de Sorensen par exemple, je tiens 4"30 sur la table.

Je pense avoir fait tout ce qui est possible et imaginable en exo. Avec le bozu, en rotation, fente sautée…