sandy31

Arthrodèse et déprime

Venez vous présenter ici, cela permettra aux gens de vous connaître un peu mieux.
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sandy31
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sandy31

Message par sandy31 »

Bonjour à tous.

Je me suis fais opérer d'une arthrodèse L4/L5 il y a 7 semaines. Au début ça allait niveau moral. Bien sûr j'avais des douleurs et je ne pouvais pas faire grand chose mais j'étais entourée et soutenue.
Au bout de 7 semaines il n'y a pas beaucoup d'évolution sur mon état général, peut-être moins de douleurs qu'au début sauf que mon entourage s'est lassé et je me sens bien seule et déprimée. Je me sens comme un boulet pour les autres ; Est-ce que d'autres personnes ayant subit cette opération sont passées par ce stade ? Est-ce que ça s'est arrangé par la suite ?
J'ai oublié de dire que je suis en couple et que j'ai 2 enfants. J'ai beaucoup de mal à gérer le quotidien.
Opérée d'une arthrodèse avec installation d'une cage et libération du nerf en décembre 2018 suite à une discopathie dégénérative + nerf crural gauche bloqué par une protrusion lombaire
Maedia2
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Re: sandy31

Message par Maedia2 »

Bonjour bienvenue. Ici pas d'arthrodese mais une laminectomie pour voir si ça suffit. Mais après avoir eu un ou deux mois positif, je ne fais que redescendre. Les douleurs reviennent plus vives. Mes proches se demandent si je vais un jour aller mieux... J'ai l'impression que c'est le cas de tout le monde. L'effet dent de scie. Sauf que j'ai l'impression de descendre toujours plus bas en ce moment.
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sandy31
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Re: Maedia2

Message par sandy31 »

Bonjour. Pour moi les douleurs sont aussi en dents de scie et le moral aussi du coup. Là ça fait 4 nuits que je n'ai pas beaucoup dormi à cause de mes douleurs. Je n"ai pas l'impression de faire beaucoup de progrès. J'en entends qui ont repris le volant de leur voiture au bout de 5 semaines post op et moi après 8 semaines je peux tout juste m'assoir du côté passager! J'ai souvent des "coups de jus" dans le dos quand je m'assois et je marche comme si j'avais 90 ans! je me demande vraiment si tout ça est normal?
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Re: sandy31

Message par Altea91 »

Bonjour et bienvenue sur ce forum.

Je te conseille d'aller lire la Charte du forum c'est vite fait et c'est important.
Pour tous les questions sur l'utilisation du forum, il y a le forum Tutoriels.
Tu verras ce forum a plein de fonctionnalités mais elles ne sont pas toutes ouvertes aux nouveaux membres, pour comprendre, va lire Fonctionnalités ouvertes aux nouveaux inscrits.

Si tu veux de l'aide adresse toi à L’équipe du forum.

Normal ? Oui et non, tu es dans la moyenne... Ce que tu vis, 50% qui ont subis ce genre d'intervention le vivent aussi, hélas, l'entourage ne comprend pas toujours...

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Re: sandy31

Message par Enat »

Accroche toi et explique à tes proches conjoint/enfants que ça prend du temps que c’est normal qu’il y ai des hauts et des bas et que ça va prendre du temps.

Le dialogue est ta meilleure arme avec la patience.

Je sais que c’est long mais faut compter 6/9 mois pour que ça consolide quand ça se passe bien.

Le chirurgien t’avais donner quoi comme infos/tiling sur le post op?
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Re: Enat

Message par sandy31 »

Merci pour ton message de soutien. Mon chir m'avait dit que je devrait passer 6 semaines sans rien faire (du moins le minimum) avec beaucoup de repos et ensuite reprendre ma vie doucement avec des séances de kiné pendant les 6 semaines suivantes. Et ensuite reprendre ma vie normalement. Là je suis à 9 semaines et je suis loin de pouvoir reprendre ma vie normalement.
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Re: Altéa91

Message par sandy31 »

J'ai lu la charte du forum.

Tu me dis que 50% des personnes ont vécu ou vivent ce que je vis et justement j'aurai été intéressée d'échanger avec eux pour savoir comment ils gèrent ça au quotidien ou comment ils ont géré ça si c'est du passé pour eux. J'ai l'impression que je ne retrouverai plus ma vie d'avant.
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Re: sandy31

Message par Altea91 »

Si tu retrouveras certainement ta vie d'avant mais pas tout de suite... Souvent on va vraiment bien au bout de 2 ans quand ça se passe bien comme pour moi, sinon ça peut être un peu plus long.
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Re: sandy31

Message par Enat »

Ça prend du temps et même quand ça va pas aussi bien que prévu faut du temps aussi pour digérer et accepter.

Mais tu es au tout tout début du parcours. Soit patiente et prudente ça va aller.

Tu as quoi comme antécédent qui t’ont value une arthrodèse?
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Re: sandy31

Message par UtilisateurDésactivé »

Il n'est pas évident d'avoir l'impression d'être seule en post op.
Et maleureusement, c'est une réalité car la douleur n'est pas palpable par les autres, ni l'apprentissage de son nouveau corp.
Je me suis sentie ainsi aprés ma première intervention en 2015 et j'ai de nouveau ce sentiment à 14 jours de ma seconde opération.

Effectivement la communiquation avec tes proches est la clé.
Il faut arriver à partager ses ressentis et écouter les leurs, tu pourrais être surprise de leur réponses du genre " je me sens impuissant de te voir mal et je ne sais pas comment réagir"
Cela te permettra de relativiser.

Courage et patience
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Re: Enat

Message par sandy31 »

Je suis ou plutôt j'étais aide-soignante en gériatrie. Au départ j'ai été mal diagnostiquée. Ma demi-jambe inférieure gauche s'est endormie d'un coup et mon médecin traitant pensait que c'était circulatoire. Il m'a donné 1 traitement de 2 mois. Et c'est au bout des 2 mois que les douleurs ont commencés (tjr jambe gauche). Là il m'a envoyé voir un neurologue qui m'a dit que j'avais une protrusion qui me comprime le nerf crural et qu'il n'y a rien à faire. Mes douleurs augmentant tjr mon médecin traitant m'a envoyé faire des infiltrations : la 1ère ne m'a fait aucun effet et la à 2ème je me suis retrouvée complètement bloquée, je devais me déplacer en béquilles. Bien sûr tout ce temps je continuais à travailler (sauf quand je me suis retrouvée en béquille, là j'ai eu 1 arrêt d'1 mois)! Un jour j'ai voulu prendre ma voiture sauf que je ne sentais plus du tout ma jambe gauche et douleurs +++. Plus d'un an s'était déjà écoulé! Et c'est là que j'ai décidé de prendre rdv avec 1 spécialiste et c'est là que j'ai été correctement diagnostiquée : discopathie dégénérative sévère. Encore 1 an s'est écoulé, le temps de faire tous les examens que le chir voulait. Au départ il était question d'une prothèse mais au bout de 2 ans mon dos était en plus mauvais état que prévu et je me suis finalement retrouvée avec 1 arthrodèse.
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Tintinmarre

Message par sandy31 »

Merci pour ton témoignage. J'ai l'impression que tu comprends de quoi je parle. Mais j'ai parlé avec mon entourage et effectivement ils se sentent désemparés et ne savent pas comment m'aider. Ils s'occupent de l'organisation et de tout le côté matériel et moi je me retrouve souvent seule.
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Re: sandy31

Message par UtilisateurDésactivé »

Ils ont peurs d'alourdir tes douleurs avec leurs peurs et on se retrouve seule couchée dans un lit à voir les autres aller et venir. Ils s'affairent et par moment on n'a l'impression d'être le lit.
Dis leur que toi tu as besoin de momment de vie"normale" et fais en sorte de créer le 1er.les autres suivront
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Tintinmarre

Message par sandy31 »

oui c'est exactement ça. Je vais essayer de suivre ton conseil. Moralement il faut que retrouve une vie normale
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kissajo
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Re: sandy31

Message par kissajo »

Hello !
Pas toujours facile avec l'entourage, c'est sûr ! Au bout de 3 jours seulement, prise de tête avec mon mari. Lui sous tension à cause de la gestion du quotidien (il n'a pas voulu qu'on prenne une aide ménagère alors que j'y avais le droit avec ma mutuelle...), moi avec mes douleurs , la fatigue de chacun n'aidant pas !
Maintenant qu'on a pris nos marques, tout roule de ce côté.
Par contre avant nous nous baladions tous les 5 dès que possible. Là, impossible. Du coup la semaine dernière, mon mari voulait qu'on loue une chaise roulante pour que je puisse être avec eux: mon mari emmène les loulous en balade 1h par-ci par-là et voyant que ça me pèse de ne pas pouvoir les suivre, il avait cherché une solution 😍!
Mais j'ai décliné l'offre!
Hernie + discopathie dégénérative rapide, sciatique à bascule : prothèse L4-L5 + arthrodèse antérieure L5-S1 le 18 janvier 2019, Clinique de la Sauvegarde à Lyon.
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Re:kissajo

Message par sandy31 »

Hello !
Nous aussi on a l'habitude d'aller se promener et au début c'était vraiment impossible. J'avais aussi pensé au fauteuil roulant mais je me suis dit que les chocs ne seraient pas top pour le dos et de toute manière je ne tenais pas assise très longtemps. Là, au bout de 3 mois, je peux marcher un peu mais je marche très doucement et le problème c'est que je n'arrive pas à suivre mes 2 loulous qui ont plus l'habitude de courir que de marcher lol. Et quand ils prennent les vélos, trottinettes… c'est même pas la peine que j'essaye de suivre! Donc je ne peux pas partir seule avec eux. Je peux sortir que quand mon conjoint est là et parfois le problème c'est que quand il rentre du poste du matin ou qu'il se lève du poste de nuit il n'a pas forcément envie de bouger ou parfois il a des choses à faire de son côté. Pas évident tous les jours! Je pensais être plus autonome que ça au bout de 3 mois!!!!! Mais au vu des témoignages je n'en suis qu'au début!
Que t'as dit ton chir par rapport au post op? Tu n'arrives pas du tout à marcher?
Mon chir m'avait dit qu'au bout de 3 mois je pourrais reprendre une vie tout à fait normale, comme avant mais j'en suis loin. Je le revois le 11 mars et je suis impatiente de savoir ce qu'il va me dire maintenant qu'on est à 3 mois!!!!!!
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Re: sandy31

Message par Enat »

Tu as essayée la ceinture lombaire pour aller marcher? Ça améliore grandement le confort en post op (et j’ai beaucoup moins mal après que dans ceinture à distance égale).
Moi j’ai pas eu de corset post op mais la ceinture en lombaire en contention pendant 3 mois.
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Re: sandy31

Message par Altea91 »

Au bout d'une semaine je marchais doucement, au bout de 3 semaines je faisais des km dans le parc du centre de convalescence ou j'ai été 5 semaines. La position debout était de loin celle où j'étais le mieux, par contre pas statique.
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Re: Enat

Message par sandy31 »

J'ai une ceinture lombaire qui m'avait été prescrite avant mon opération. Mon chirurgien ne m'a prescrit ni ceinture ni corset ni ceinture pour le post op car d'après lui cela freine la re-musculation. Mais je vais quand même essayer la prochaine fois que j'irai marcher. Je me suis aussi acheté des bâtons de marche nordique mais je n'ai pas encore eu l'occasion de les tester car depuis il pleut (+ 1 gastro familiale cette semaine qui nous a tous bloqué à la maison). J'espère qu'ils m'aideront à garder l'équilibre. Est-ce que quelqu'un a essayé la marche nordique en post-op?
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Re: sandy31

Message par Enat »

La marche tout court est une épreuve pour moi... mais je marche avec canne tout le temps et la ceinture quand j’ai besoin de faire un effort sup a mon autonomie normale
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Re: Altéa91

Message par sandy31 »

Je crois que c'est ce qui m'a manqué : une bonne convalescence dans un centre où on peut se reposer et récupérer correctement. Là je suis à ma 16ème séance de kiné et à la dernière j'ai commencé le gainage pour me remuscler mais j'ai eu des douleurs toutes la semaines. Je ne crois pas pouvoir en faire aujourd'hui. A voir mais je n'ai pas l'impression que ça m'aide beaucoup parce qu'en plus je n'arrive pas à faire la plupart des mouvements que le kiné me montre. J'ai rdv lundi avec mon chir pour le contrôle des 3 mois, je vais lui parler de tout ça.
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Re: sandy31

Message par Enat »

Le redémarrage est douloureux, c’est normal les muscles sont peu sollicités en pré et post op mais ça doit pas faire mal au dos (juste plein de vilaines courbatures). Parle en aussi au kiné il a besoin de ton ressenti pour adapter les efforts qu’il te demande. Au début vous allez tâtonner tout les deux.

La consigne du chir était pour moi la kiné ne doit pas déclencher de douleurs dorsales pendant ou après (sauf courbatures).
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Re: sandy31

Message par loulou06 »

Des nouvelles ?
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Opération hernie discale L5-S1 le 17 mars 2016
Opération arthrodese L4-L5 et prothèse discale L5-S1 le 9 mars 2017
Opération arthrodese percutanee L4- L5 le 27 mars 2018
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Re: Enat

Message par sandy31 »

J'en ai parlé à mon kiné et il a dit qu'on va faire doucement sauf que mon chir me dit à chaque fois que je le vois qu'il faut absolument que je me remuscle. Je lui ai dit que je veux bien mais dès que je fais un effort j'ai de nouveau mal à ma jambe. Il me répond juste que c'est normal parce que mon nerf était très atteint sauf que ce qu'il n'a pas l'air de comprendre c'est que quand j'ai très mal je n'arrive presque plus voir plus dut tout à m'occuper de mes enfants et de ma maison. C'est très handicapant
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Re: sandy31

Message par Maedia2 »

Je n'ai eu qu'une laminectomie mais dès la reprise kine les douleurs sont revenues... Le chirurgien me dit aussi que le nerf souffre depuis mes 16 ans et qu'il faut donc attendre qu'il récupère...
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