Je découvre ce forum presque un an après mes deux opérations (arthrodèse puis corporectomie - 2 opérations en 10 jours) et je voulais apporter quelques témoignages complémentaires.
Qui suis je : sportif de 40 ans, marié et père de deux enfants / non fumeur / en bonne santé générale
Sports pratiqués : VTT, ski, course à pied (gros rythme avec > 2000 km par an et 4 min au kilomètre... enfin ça c'était avant
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Qu'est ce qui s'est passé ? Piste de ski avec des bosses, bel envol sur un saut et atterrissage catastrophique... vertèbre L3 explosée et donc nécessiter de consolider l'ensemble.
Accident arrivé mi avril 23, opéré fin avril puis début mai 23 (pour la corporectomie)
Kiné attaqué à hauteur de 2 séances / semaine dès juin 23
3 mois d'arrêt puis reprise du travail mi juillet (en mode télétravail) puis utilisation (modérée) de la voiture sur août
Test isocinétique réalisé avec succès en février 24, qui était la condition à une reprise du bad (si certains ont des questions sur ce test, ne pas hésiter, car assez flippant).
Reprise de la course à pied en octobre (sur tapis) en mode raisonnable 12 km
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Novembre (104) & Décembre (150) : on accélère un peu (5' du km, soit 12km/h)
Janvier (150) - Février (142) : on accélère un peu (12,25 puis 12,75)
Mars : Je consolide un 13 km/h serein sur 145 prévisionnel
Aujourd'hui :
Toujours 2 séances par semaine de kiné, en mode plutôt intense (kiné du sport)
Pour le moment je ne cours que sur tapis
Sur les sensations :
Quelques rigidités le matin, parfois de la fatigue sur des opérations hors de l'ordinaire (jardinage)
Sinon pas de douleur
Vie presque "normale"
Prochaine étape :
Scanner et visite de contrôle à plus un an courant mai 24
Les choses que je ne peux pas (encore) faire :
Parc d'attraction, on verra lors de ma séance à + un an ce qui dit mon chirurgien (je croise les doigts)
Si vous avez des questions n'hésitez pas. J'ai posté ce message pour ceux qui pratiquent du sport, et se retrouve à tout arrêter du jour au lendemain sans certitude.