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Re: bapt

Message par CQ 21 »

Maedia2 a écrit : sam. 9 oct. 2021 10:32 Personnellement non j'ai récupéré très vite après l'opération mais la convalescence a été en dents de scie.

Après ma première opération qui consistait uniquement en une laminectomie par contre je ne pouvais plus marcher...
Bonjour Maedia2, dis moi quand tu as été alitée j’imagine que tu as du perdre en muscle. Moi je ne suis pas alitée mais je ne repose quand même l’après-midi et j’ai le mollet gauche enflé et le droit j’ai l’impression d’avoir perdu du muscle. Bizarre, non ?
Opération Hernie discale L5S1 27/01/2021. Amplification des douleurs de mars à juin Reprise chirurgicale Arthrodèse L5S1 avec laminoarthrectomie le 08/07/2021 douleurs pire qu’avant l’opération
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Re: bapt

Message par Maedia2 »

Vois tu un kiné ? Lui pourra t'aider et te répondre.
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Re: bapt

Message par CQ 21 »

Bonjour, oui je vois un kiné. Pour lui rien de spéciale, il m'a fait faire des tests et tout est ok mais je vais lui en reparler. Mon mollet gauche est du à la sciatique tronquée que j'avais et il n'a pas désenflé depuis en fait. Merci.
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Re: bapt

Message par Enat »

CQ21 faut que tu parles de toi dans ton sujet. C’est très compliqué pour suivre si tu t’éparpilles un peu partout ☺️.
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Re: bapt

Message par CQ 21 »

Oui j'ai un peu de mal à suivre les messages dans le forum. Donc il faut que je parles de moi dans "après l'opération" c'est ça ? Merci.

Et toi, ça va ?
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Re: bapt

Message par bapt »

Hello,

Je suis attendu en centre de rééducation à partir du 6 décembre, pour une durée de 4 semaines. Je suis assez content que la prise en charge se fasse "aussi rapidement" (après toute cette errance, certes, mais c'est déjà bien que l'entrée se fasse prochainement).

J'ai eu un rendez-vous avec le neurochirurgien. Selon lui, il serait difficilement envisageable de faire une nouvelle opération tout de suite. L'opération qui serait réalisable consisterait à virer le matériel, récurer le disque au-dessus de l'arthrodèse, et casser partiellement la greffe osseuse pour en faire une nouvelle. Autant vous dire que ce n'est pas une petite opération et que la décision n'est pas du tout à prendre à la légère, sachant que comme le nerf sciatique est comprimé depuis un an et demi, il n'y a aucune certitude d'amélioration de mon état à court / moyen terme. Il me dit qu'éventuellement, les résultats se feront sentir dans 3-4-5 ans, mais que durant ce laps de temps, le nerf sera toujours souffrant...

II souhaite donc que je suive la rééducation en centre ce mois de décembre. Si la rééducation aide à calmer les douleurs, on en restera là pour l'instant. Si je suis toujours souffrant après le mois de décembre, à ce moment là, la question d'une nouvelle opération se posera plus sérieusement.

Bref, tout n'est pas rose, on verra bien ce qui arrivera. Déjà je suis content de pouvoir être pris en charge. J'espère que la rééducation m'aidera à aller mieux!
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Re: bapt

Message par Enat »

Ça va te faire du bien musculairement parlant et même pour le moral.
Je comprends bien le dilemme du toubib (et le tien)
Tu y vas en hospitalisation de jour ou en pension complète? J’espère que tu feras de l’ergothérapie c’est super cool de réapprendre à faire le ménage tout seul (avec les bons gestes et les bons outils) ça aide pour l’autonomie et le retour à la maison
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Re: bapt

Message par bapt »

Alors ce sera une hospitalisation de jour. Sauf que comme je ne suis pas originaire du coin, le CHU va me laisser la possibilité d'être logé dans la "maison des parents", qui n'est plus trop utilisée depuis la crise du covid. Je serais en quelque sorte toujours autonome le soir, mais tout en étant dans l'enceinte du CHU... C'est peut-être pas plus mal! Je vais devoir voir avec ma mutuelle ce qu'elle prends en charge concernant l'hébergement au sein d'une telle structure.

Normalement l'ergothérapie est prévue au programme, ainsi qu'une balnéothérapie, du kiné, du renforcement musculaire, un suivi par une diététicienne... Je vais avoir droit à la totale! 😁

Et oui, je comprends bien aussi ce que me dit le neurochirurgien... A vrai dire, je suis assez satisfait qu'il soit aussi franc dans ses explications et qu'il ne me donne pas de faux espoirs. Le chirurgien orthopédique qui m'a opéré il y a un an était tout son contraire...
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Re: bapt

Message par Enat »

Le premier est un spécialiste des os et des articulations et ça on sait réparer et le corps fabrique de l'os sans soucis, l'autre est spécialisé en tuyauterie tout en sachant pertinemment que ce système là ne sait pas s’ auto régénérer.
Même s'ils pratiquent tous les deux arthrodèses ils ont pas les mêmes profils de patients et pas mêmes les mêmes retours d'expériences (statistiquement parlant).

L'ortho qui m'a opéré était pessimiste de base, mais avec 20 ans de douleurs chroniques il avait prévenu un peu partout et par écrit que le résultat serait décevant sur toutes les douleurs qui n'étaient pas mécaniques.

L'ergo c'est vraiment chouette. C'est le seul endroit où on m'a dit "au lieu de vous interdire, je vais vous montrer comment vous protéger. On sait pertinemment que les courses ne se téléportent pas dans les placards et qu'un enfant en bas âge même s'il marche a besoin d'être régulièrement porté". Voila comment je me suis retrouvé à trimballer une caisse en plastique avec un disque d'haltère de 15 kg au bout de 6 semaines de centre. ^^ Ils adaptent en fonction de ce qui te fait mal et/ou des gestes que tu as besoin d'accomplir malgré tout.
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Re: bapt

Message par Maedia2 »

Oui l'ergo, c'est aussi lui qui m'a dit de me pencher plutôt que de plier mes genoux. Pour réveiller les autres muscles qu'on n'utilise pas lorsqu'on plié les genoux 😉

Pour ramasser quelque chose de léger comme un stylo par ex...
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Re: bapt

Message par Enat »

tu vois moi je plie ni les genoux ni le dos pour ramasser un stylo. je pivote sur ma hanche. (de toute façon je peux pas me relever si je les plis...)
C'est vraiment du sur mesure et ça c'est le plus efficace.
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Re: bapt

Message par Maedia2 »

C'est la position la pire accroupie. Je ne tiens pas longtemps. Ça tire partout et tous mes nerfs.
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Re: bapt

Message par bapt »

Maedia2 a écrit : lun. 18 oct. 2021 20:18 Oui l'ergo, c'est aussi lui qui m'a dit de me pencher plutôt que de plier mes genoux. Pour réveiller les autres muscles qu'on n'utilise pas lorsqu'on plié les genoux 😉

Pour ramasser quelque chose de léger comme un stylo par ex...
Ah bah c'est bon à savoir. Ça fait un an que j'utilise uniquement mes genoux pour me baisser, et du coup je commence à avoir de sérieuses douleurs au genou gauche... 😆 Je vais devoir commencer à réutiliser les lombaires doucement.
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Re: bapt

Message par Enat »

Tu peux aussi faire le balancier si tes genoux souffrent et si te pencher en avant c’est douloureux.
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Re: bapt

Message par bapt »

Hello,

Je réapparais après quelques semaines loin du forum, veuillez m'en excuser!

Je vous écris en direct depuis le centre de rééducation, dans laquelle je viens de passer ma première journée. Globalement ça se passe bien pour l'instant, la première journée fut relativement facile en terme d'efforts, néanmoins je redoute le pire pour la suite! 😅

Visiblement le centre fermera pour les vacances de Noël, j'ai été mis au courant seulement maintenant. La rééducation sera donc courte...
L'équipe de kinés nous a expliqué que nos douleurs resteront (particulièrement les sciatiques) et qu'on était en fait là plutôt pour apprendre à vivre avec. Sachant que j'ai rendez-vous avec le neurochirurgien début janvier, autant vous dire que je flippe pas mal pour la suite, mais bon, un jour à la fois. Au pire, comme je le disais précédemment, ce sera une rééducation pré-opératoire, et ce sera déjà très bien vu que ça augmentera mes chances de récupération pour la suite.

(Ah, et j'avais oublié à quelle point la météo dijonnaise pouvait être déprimante en hiver. J'avais oublié l'existence du fameux brouillard qui rempli la ville durant cette période 😁).
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Re: bapt

Message par Enat »

Salut,
Ils sont honnêtes, la plupart des patients qu'ils suivent en centre doivent réapprendre à vivre avec de nouvelles cartes, dont la douleur.
Même si ça n'a qu'un effet modéré sur la douleur, tu vas quand même normalement grandement gagner en confort et en autonomie.
Après pour les douleurs si tu as encore des problèmes mécaniques tout n'est pas perdu!
(j'ai passé 3 mois aux rosiers à Dijon il y a 10 ans, j'en garde un bon souvenir).
Bises
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Re: bapt

Message par CQ 21 »

Bonjour Bapt,

En fait tu fais 2 semaines au lieu de 3 ? Et donc ta semaine n'est pas reportée début janvier ? Bon c'est toujours mieux que rien et en plus si ça se passe bien pour toi tant mieux et oui ça te permettra de te préparer pour la prochaine opération si elle a lieu. Moi je n'ai pas pu le faire entre les 2 et toujours pas pour l'instant car j'ai toujours une inflammation qui pose problème pour les exercices chez le kiné mais bon va bien falloir que je me remuscle car j'ai plus de muscles. Bon courage.
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Re: bapt

Message par bapt »

Hello,

Ça se passe bien. Beaucoup de sport (chaque matin: 1h de rameur, 1h de marche rapide, 1h de vélo... On n'est pas là pour niaiser). Balnéo et gym l'après-midi. J'entame la deuxième semaine. La semaine prochaine, je serais encadré uniquement le matin, l'après-midi sera libre. Et le centre fermera le 24 au soir pour une semaine. Il n'est pas prévu que je fasse une quatrième semaine, sachant que j'ai rdv avec un neurochirurgien du CHU le 6 janvier.

Sur conseils de membres de ma famille, j'ai appris que l'hôpital maritime de Berck (62) est spécialisé sur les chirurgies difficiles du rachis. Je pense tenter ma chance là-bas et aller prendre un avis. Maintenant, reste à savoir si la CPAM sera OK pour me laisser continuer mon arrêt (ça j'en doute très fortement, je sens que ce sera un long combat).
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Re: bapt

Message par CQ 21 »

Et bien tu ne chaume pas moi je serai incapable de faire le quart de ce que tu fais. Tant mieux en tout cas mais à mon avis mais je ne suis pas médecin si j’arrivais à faire autant de sport je ne me ferai pas réopérer au risque d’aller encore moins bien c’est ce que j’ai fait et maintenant c’est la cata … la rééducation est peut-être la meilleure solution comme tu fais. Et sinon tu travailles dans quel domaine ?
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Re: bapt

Message par Enat »

C’est du sport en milieu médicalisé sous très haute surveillance. Ca n’a rien de comparable avec une activité sportive traditionnelle.
J’avais ce genre de rythme comme tous les patients en centre. Mais les charges des machines sont adaptées à l’état des patients. Être capable de faire une heure de rameur en centre ne veut pas dire être apte à la vie normale ou ne plus souffrir.

C’est super encourageant pour le moral et ça te permettra de mieux encaisser la suite si il faut y retourner pour régler les problèmes mécaniques qu’ils te restent.

😊
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Re: bapt

Message par Maedia2 »

A mon centre de rééducation c'était 25/30 de vélo max et les autres activités pareil c'était fractionné en heure mais on ne faisait jamais l'heure complète. Le temps de faire le point etc...

J'ai repris le travail en sortie du centre et pourtant j'étais pas au top.

Si tu vas voir un chirurgien et que tu lui dis que tu fais tout ça il ne te reopere pas...
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Re: bapt

Message par bapt »

Maedia2 a écrit : mar. 14 déc. 2021 14:18 Si tu vas voir un chirurgien et que tu lui dis que tu fais tout ça il ne te reopere pas...
Je n'en serai pas si sûr. Le neurochirurgien que je consulte m'a dit que c'était une très bonne chose d'entrer en rééducation, car dans le cas où une nouvelle opération sera rapidement nécessaire, cela sera considéré comme une rééducation pré-opératoire et ça augmentera mes chances d'une remise en forme rapide après l'opération.
Maedia2 a écrit : mar. 14 déc. 2021 14:18 A mon centre de rééducation c'était 25/30 de vélo max et les autres activités pareil c'était fractionné en heure mais on ne faisait jamais l'heure complète. Le temps de faire le point etc...
Alors évidemment on ne fait pas 1h d'exercice sans pause! (Encore heureux sinon je serais déjà mort je pense :lol: ). 5mn de chauffe, 20mn rythme de croisière, 5mn de récupération. Petite pause (le temps de boire un peu d'eau) et on y retourne!

En vrai c'est pas mal, j'ai pris goût au rameur, moi qui pensais que j'allais détester cette machine... Au final je pense regarder pour en acheter un d'occasion un de ces jours!
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Re: bapt

Message par Enat »

Les endorphines du sport c’est cooooool pour le moral et c’est de la bonne fatigue pour dormir le soir
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Re: bapt

Message par Maedia2 »

Je ne dis pas que le centre de rééducation = pas d'opération. Je dis que tu décris une bonne activité physique pour quelqu'un qui souhaite être réopéré.
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Re: bapt

Message par bapt »

Maedia2 a écrit : mer. 15 déc. 2021 20:01 Je dis que tu décris une bonne activité physique pour quelqu'un qui souhaite être réopéré.
Je ne souhaite pas être réopéré. Malheureusement, mon nerf sciatique est comprimé par un morceau de greffe osseuse. Autant on peut laisser une hernie car elle va se résorber, autant un os ne se résorbera jamais. Aujourd'hui j'ai clairement le choix entre: soit continuer à vivre comme ça en faisant du sport mais en souffrant dès que les exercices se terminent, soit faire une nouvelle opération pour libérer le nerf et prier pour qu'il ne soit pas gravement endommagé (et donc, prier pour qu'il se rétablisse au fil des ans).

Dans les exercices que je fais en centre, seul le rameur ne me fait pas souffrir. Si ça ne tenait qu'à moi, je ne monterais plus sur un vélo, je ne ferais plus de marche rapide sur un tapis. Mais jusque la fin du mois, je n'ai guère le choix...
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