La pratique du yoga compte de nombreux avantages pour la santé.
Réduction du stress, gain en énergie, souplesse accrue, amélioration du sommeil, renforcement musculaire…
Mais saviez-vous que le yoga est aussi un remède efficace contre l’arthrose ?
Pour ceux qui en souffrent, soit près de 10 millions de personnes en France, faire deux séances de yogom par semaine permettrait de réduire les symptômes et de bénéficier d’un soulagement durable des douleurs liées à la maladie.
Comment soulager des articulations douloureuses grâce au yoga?
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Esméralda16
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- Enregistré le : mer. 15 mai 2024 09:28