Marche

[Nath]

Bonsoir
Pour les chaussures pour la marche, il m'a été conseillé il y a plusieurs mois en centre de rééducation des training, avec du gel dans les talons pour atténuer la transmission des ondes vers le dos (pour pas faire de pub, les meilleures dans ce domaine sont les asics et je suis d'accord pour en avoir essayé pas mal chez D. ... voilà celles que j'ai choisies : ASICS GEL CONTEND BLANCHE ET VIOLETTE. C'est top ! pas esthétique, certes, mais top pour la marche !

bon courage pour ce soir, AdiChatz, pour te remettre de ta ballade en raquettes ! ce devait être super, mais j'imagine sans difficulté ce que ça peut donner après cette prouesse... t'aura fait ton expérience...

[nico2lens]

J'ai également des asics avec gel. C'est le top!

[Sand]

Bonjour Adichatz! Tu es une warrior quand même pour partir déjà en raquette !! C'est clair que tu dois adorer ça! j'espère qu'aujourd'hui tu n'as pas trop mal!

Pour les crocs, tu as raison, c'est pratique à enfiler à l'hosto et ça tient un minimum aux pieds mais bon...pardon pour les fans mais qu'est ce que c'est moche!

Porta-te plan!

[AdiChatz]

Alors, finalement, si le soir des raquettes, j'étais en vrac... hé bien le lendemain ça pouvait aller, ni pire ni mieux que d'habitude ...mais la prochaine fois je ne prends pas du dévers.
Comme la rando classique ne me fait pas plus mal que ça, hé bien pourvu que la neige tarde encore un peu en bas de nos montagnes...

Sand, sais pas si je suis une warrior, mais j'ai toujours aimé bouger et là je boue d'être limitée, même si j'arrive quand même à faire beaucoup de choses par rapport à avant l'opération.
Puis je voudrais tellement ne plus avoir mal...

Et absolument d'accord avec toi, c'est trop moche les crocs , mais je suis super étonnée (en plus de l'aspect facile à enlever/enfiler) par le fait que ça tient chaud l'hiver et frais l'été?!!

[isa50]

Je viens d'étrenner mes chaussures de randonnée Salomon que j'ai eu en cadeau de Noël
C'est pas donné, c'est sûr mais faut pas qu'on marche avec n'importe quoi non plus !
Pour l'hiver ce sera mieux que les baskets. Elles sont gore-tex, c'est bien pour les chemins boueux.

[ArthroGeek]

Bein voilà un kdo utile et sympa.
tu nous mets une photo de toi et de tes nouvelles chaussures ? allez fait pas ta timide...

[isa50]

Arthrogeek, j'ai déjà mis des photos de moi, c'est pas le cas de tout le monde...

C'est ce modèle :
http://www.degriffstock.com/chaussures/ ... tAodwlYA1g

Intersport les soldaient à 89 eur au lieu de 129 eur

[AdiChatz]

j'ai eu aussi de nouvelles chaussures...de neige les raquettes TSL Symbioz, souples, un bonheur pour le dos et pour pouvoir continuer à profiter de la neige!
Quand aux chaussures, ici c'est ASOLO
pour la rando semelle souples et hyper adhérentes http://www.activinstinct.fr/plus-de-spo ... Ag-k8P8HAQ
pour tous les jours (sauf le boulot!) les rift gv http://i11.twenga.com/sports/chaussures ... 13038f.jpg
Je n'ai aucune action chez Asolo, hein , mais après plus de 40 ans de randonnée en moyenne et haute montagne et alpinisme je conseille fortement pour sa sécurité d'accroche, son confort et sa légèreté...pour avoir testé toutes les grandes marques, je valide Asolo! certes un investissement comme dit Isa...mais notre dos le vaut bien!

[Marp]

j'avoue que mes basket pour l'hiver c'est pas le top je me pèle les pieds mais bon en ce moments vu ce que je sors!!!
sinon j'ai une paire de pataugas très confortable, je n'aurai pas pense que les chaussures de rando soient si souple que ça! et coté poids ça donne quoi???
je ne sais plus le nombre de chaussures que j'ai revendu car trop lourdes

[isa50]

Non les miennes sont légères et conseillées par une collègue qui marche beaucoup.

[AdiChatz]

Marp, comme le dit Isa, si tu prends un bon modèle elles sont même plus légères que des chaussures de ville

[isa50]

Bon avec le beau temps revenu, j'ai repris la marche plus intensivement ce week-end, 3h en 2 jours mais contrairement à la plupart d'entre vous, ça ne semble pas bénéfique pour moi car j'ai de bonnes douleurs dorsales ce soir.
Ca recommence comme il y a 1 an, tant que je marche ça va puis je rentre en voiture chez moi et dès que je descends, là ça va plus

[ArthroGeek]

Isa je ne sais pas mais voilà je te fais part de mon expérience d'arthrodésée qui marche... Donc voilà il y a des jours ou oui c'est douloureux, j'ai tout le dos qui me fait mal, c'était surtout au début. Sensation de lourdeur dans le dos, mal même plus haut que l'arthrodèse jusqu'aux épaules etc...bon je ne te dis pas les jambes, j'ai plusieurs fois eu l'impression d'avoir 2 jambes de bois.
C'est mon expérience de terrain, j'ai persévéré et je persévère toujours, chaque jour je marche entre 6 et 9 km et ça tire parfois plus que d'autres fois mais voilà. Donc m'est d'avis que peut être tu y es allée un peu fort pour la reprise de ton championnat, tu ne crois pas ?

[Nath]

ArthroGeek, c'est super que tu puisses marcher autant ! même si ce n'est pas sans douleurs...
Perso, pour les meilleurs jours, je vais jusqu'à 3 km (ou 4 en tirant/poussant pour arriver à revenir chez moi... )

[Sylvie91]

3km c'est le maximum que je fais pour le moment, et comme toi Nath je me demande si je vais arriver à revenir chez moi tellement ça tire dans les jambes , et vu que je n'ai pas encore le droit de m'asseoir, quand je croise un banc j'ai envie de pleurer .

[Marp]

Mon max c'est 30 mn et en ce temps je ne dois pas parcourir grand chose

[ArthroGeek]

j'ai oublié de préciser que j'ai des soucis de circulation sanguine depuis toujours...oui toujours. Donc à nouveau je porte les chaussettes de contentions qui vont bien et je prends des plantes en plus. Donc tout ça pour dire que pour moi le mal de jambes...

[isa50]

Arthro, non heureusement que je n'ai pas repris direct comme ça ! C'est seulement que c'est le 1er week-end où il fait super beau les 2 jours...
Enfin vu comment je suis encore aujourd'hui, promis, je le referai plus

[Nath]

Moi aussi, j'ai des chaussettes à contention...
Mais le problème pour revenir n'est pas dû aux jambes, mais au dos...
enfin, ces jours-ci, je ne fais pas plus de 500 m, et avec difficultés... vivement que ça aille mieux !...
Isa, on apprend souvent à ses dépends à être raisonnable, n'est-ce pas ?... On prend de bonnes résolutions "je ne recommencerai pas". J'espère que tu la tiendras, car de mon côté, j'ai la mémoire courte dans ce domaine...

[isa50]

Oui c'est sûr Nath mais là je crois que je m'en souviendrai car je fais le lien maintenant entre ma reprise de la marche il y a 1 an et l'apparition des mes douleurs de la charnière dorso-lombaire et leur augmentation pouvaient bien correspondre à l'augmentation des kms parcourus...

[victorian]

Je fais de la marche un peu aussi mais 150 m je dois m'arreter snifff vivement l'intervention moi qui était sportif tout me manque

[Marie Claire]

J'en fais pas plus non plus, victorian, j'espère que notre opération va nous permettre d'allonger le pas, et je ne te parle pas de monter les escaliers... Et je travaille à l'étage...
Dites les filles, et les garçons d'ailleurs, les chaussures il faut les acheter avant l'opération non ? Parce que d'un coté j'ai lu : "A nouveau dos nouvelles chaussures" et je me disais qu'il fallait attendre, mais, je vais y aller comment les chercher ? Et je ferai comment pour les essayer sans m'assoir ?

[Marp]

Voilà Marie Claire, tu as répondu à ta question C'est mieux d'y aller avant car après ce ne sera pas possible avant un bon moment.

[Marie Claire]

Oui, je m'en doutais un peu He bien à rajouter sur la liste avec le rehausseur et la tablette de lit

[ArthroGeek]

Très bien MC si tu peux prends une pince également.
j'allais oublier fais attention au poids des shoes