A mon Tour / Objectif -10 kg
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Pour que ce Topic soit facile à lire, merci de respecter les règles suivantes :
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- Prière de mettre en titre du sujet votre pseudo.
- En description votre poids de départ et l'objectif à atteindre et la méthode utilisée..
- En message ce que vous souhaitez divulguer : vos mensurations de départ, les raisons de ce régime, tout ce qui vous semble important.
- p'titflamme
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Re: A mon Tour / Objectif -10 kg
Rose a raison. Je pense que tu prends du muscle. Essaie autre chose. Mange à ta faim sans grignotage en dehors des repas mais enlève le sucre en gardant des protéines. Essaie 15 jours tu verras bien. Si tu perds 100 grammes, c'est que tu seras sur la bonne voie !
Depuis que je nage 1km200, j'ai repris du poids sans changement alimentaire. Tu crois que c'est parce qu'on est des nageurs et qu'à force de bouffer des longueurs, notre corps n'évacue pas l'eau de la piscine ?
Depuis que je nage 1km200, j'ai repris du poids sans changement alimentaire. Tu crois que c'est parce qu'on est des nageurs et qu'à force de bouffer des longueurs, notre corps n'évacue pas l'eau de la piscine ?
Modifié en dernier par p'titflamme le mer. 17 juin 2015 17:46, modifié 1 fois.
Arthrodèse le 6 novembre 2014 par voie antérieure en L5S1 avec cage inter-somatique et greffe osseuse.
- emotiti
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Re: A mon Tour / Objectif -10 kg
Je pense tout pareil même si c'est frustrant sur la balance !
Arthrodese L4 L5 le 19 janvier 2015 par voie postérieure, avec laminectomie et greffe osseuse, faite à Osny (95)
- Rose
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Re: A mon Tour / Objectif -10 kg
frustrant oui !!! mais c'est assurément la bonne voie... Au repos les muscles consomment ces calories ! Plus on est musclé, plus on perd du gras même en ne faisant rien...
Cela dit pour le dos, cela ne change rien... Qu'on ait 60 kilos de gras ou de muscles à porter c'est pareil, non ?
Intriguée, j'en ai parlé à mon médecin... Oui c'est vrai 60 kilos, ça reste 60 kilos pour le dos mais ce sont les muscles qui le tiennent notre fichu dos et ils consomment davantage de calories même au repos ! Donc si on continue ainsi à se muscler, à force on finira par inverser nettement la tendance sur la balance ! sauf à vouloir ressembler à Monsieur Madame muscle !!! quelle horreur !
Pensez à la balance qui mesure le gras et le muscle (l'eau je crois aussi), balance impédancemètre, c'est le nom !
Courage !
Cela dit pour le dos, cela ne change rien... Qu'on ait 60 kilos de gras ou de muscles à porter c'est pareil, non ?
Intriguée, j'en ai parlé à mon médecin... Oui c'est vrai 60 kilos, ça reste 60 kilos pour le dos mais ce sont les muscles qui le tiennent notre fichu dos et ils consomment davantage de calories même au repos ! Donc si on continue ainsi à se muscler, à force on finira par inverser nettement la tendance sur la balance ! sauf à vouloir ressembler à Monsieur Madame muscle !!! quelle horreur !
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Spondylolisthésis dysplasique III - Arthrodèse postérieure S1-L4 prévue le 14 août effectuée le 12 août 2015 CHU de Bordeaux
- Marie Claire
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Re: A mon Tour / Objectif -10 kg
Si tu fais du muscle sans prendre de poids c'est que tu en perds, donc c'est génial, continue !
Arthodèse L4L5 par voie postérieure par technique TLIF gauche avec arthrodèse intercorporéale plus osthéosyntèse et greffe postérieure le 10 septembre 2015.
- Phako
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Re: A mon Tour / Objectif -10 kg
Mercredi 17/06 : 87,2kg
je crois que je vais continuer à me peser le mercredi matin, je suis moins lourd que le mardi....
je crois que je vais continuer à me peser le mercredi matin, je suis moins lourd que le mardi....
Arthrodèse par voie antérieure avec implant intersomatique + substitut osseux en L5-S1, le 10/12/2014.
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- p'titflamme
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Re: A mon Tour / Objectif -10 kg
A ce rythme, dans 5 ans tu y es encore
Arthrodèse le 6 novembre 2014 par voie antérieure en L5S1 avec cage inter-somatique et greffe osseuse.
- Phako
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Re: A mon Tour / Objectif -10 kg
Tu te moques encore de moi, c'est ça?
Je vais fondre d'un coup d'un seul, mais je ne sais pas encore quand ....
D'un autre côté, ça me ferait encore 270 semaines à chercher une petite connerie à rajouter à mon message hebdomadaire ... c'est beaucoup, même pour moi
Je vais fondre d'un coup d'un seul, mais je ne sais pas encore quand ....
D'un autre côté, ça me ferait encore 270 semaines à chercher une petite connerie à rajouter à mon message hebdomadaire ... c'est beaucoup, même pour moi
Modifié en dernier par Phako le mer. 17 juin 2015 20:13, modifié 1 fois.
Arthrodèse par voie antérieure avec implant intersomatique + substitut osseux en L5-S1, le 10/12/2014.
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Re: A mon Tour / Objectif -10 kg
Non moi pas moquer toi, moi gentille.
Arthrodèse le 6 novembre 2014 par voie antérieure en L5S1 avec cage inter-somatique et greffe osseuse.
- Phako
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Re: A mon Tour / Objectif -10 kg
Gentille, drôle, imprudente (lave-vaisselle)................................................................................................... mais moqueuse!!!!
Arthrodèse par voie antérieure avec implant intersomatique + substitut osseux en L5-S1, le 10/12/2014.
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- p'titflamme
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Re: A mon Tour / Objectif -10 kg
Juste taquine
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- Sand
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Re: A mon Tour / Objectif -10 kg
Z'êtes mignons tous les 2 !!
Arthrodèse L4/L5 avec greffe osseuse le 17 septembre 2014
- Marie Claire
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Re: A mon Tour / Objectif -10 kg
Quand dans ma vie j'ai voulu perdre du poids en reprenant le sport j'ai toujours commencé par prendre 1 ou 2kg, c'était vraiment décourageant, mais en persévérant et en essayant de manger moins, j'y parvenais souvent, alors, ne lâche pas, (mais doucement sur les viennoiseries ).
Arthodèse L4L5 par voie postérieure par technique TLIF gauche avec arthrodèse intercorporéale plus osthéosyntèse et greffe postérieure le 10 septembre 2015.
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Re: A mon Tour / Objectif -10 kg
Mardi 29/06 : 86.6kg
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Re: A mon Tour / Objectif -10 kg
yeah Phako ! la descente commence ! Bravo !
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- p'titflamme
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Re: A mon Tour / Objectif -10 kg
Cool ! Et avec la chaleur de cette semaine tu devrais perdre encore plus...la transpiration ça pèse lourd non ?
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- Marie Claire
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Re: A mon Tour / Objectif -10 kg
Bravo ! Lâche pas, continue comme ça
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Re: A mon Tour / Objectif -10 kg
Ta balance déconne ? :p
non je rigole bravo!
non je rigole bravo!
Arthrodese L4 L5 le 19 janvier 2015 par voie postérieure, avec laminectomie et greffe osseuse, faite à Osny (95)
- Phako
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Re: A mon Tour / Objectif -10 kg
Entre le boulot qui bouffe le temps et les indispo. du site, pas facile de mettre à jour régulièrement...
Samedi 11/07 : 85,6 kg
La reprise de l'activité physique commence à faire son effet!
Samedi 11/07 : 85,6 kg
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Arthrodèse par voie antérieure avec implant intersomatique + substitut osseux en L5-S1, le 10/12/2014.
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- Sand
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Re: A mon Tour / Objectif -10 kg
Génial ca !!
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- p'titflamme
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Re: A mon Tour / Objectif -10 kg
Bon bah respect !
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- Phako
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Re: A mon Tour / Objectif -10 kg
Mardi, le 14, de l'an 2015.
84 kg ce matin.
Par contre, je commence à fatiguer un peu et je ressens quelques douleurs au niveau des lombaires. Je crois que je vais "lever un peu le pied".
84 kg ce matin.
Par contre, je commence à fatiguer un peu et je ressens quelques douleurs au niveau des lombaires. Je crois que je vais "lever un peu le pied".
Arthrodèse par voie antérieure avec implant intersomatique + substitut osseux en L5-S1, le 10/12/2014.
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- Rose
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Re: A mon Tour / Objectif -10 kg
Bravo Phako !
Une fois que la descente est entamée c'est plus facile ! Tu devrais continuer à perdre même en levant le pied physiquement... mais pas de razzia sur la nourriture, hein !! euh ni sur l'apéro ou les bières !!!! oui oui je sais, il fait encore bien chaud mais ce n'est pas une raison !
Une fois que la descente est entamée c'est plus facile ! Tu devrais continuer à perdre même en levant le pied physiquement... mais pas de razzia sur la nourriture, hein !! euh ni sur l'apéro ou les bières !!!! oui oui je sais, il fait encore bien chaud mais ce n'est pas une raison !
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- ArthroGeek
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Re: A mon Tour / Objectif -10 kg
Félicitation !
[align=center]Arthrodèse voie antérieur L5/S1+greffe le 11/12/2014. Lyon[/align]
[align=center]Gardien de la galaxie [/align]
[align=center]Gardien de la galaxie [/align]
- Phako
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- Enregistré le : lun. 16 févr. 2015 19:13
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Re: A mon Tour / Objectif -10 kg
Petit restau avec Madame ce soir, suivi d'une promenade sur la plage, pas encore envahie par les touristes ...
Je fais une "fixette" sur la balance, je culpabilise d'avoir "trop" mangé (moules/frittes). Ça "pue" ça, comme état d'esprit ...
Je fais une "fixette" sur la balance, je culpabilise d'avoir "trop" mangé (moules/frittes). Ça "pue" ça, comme état d'esprit ...
Arthrodèse par voie antérieure avec implant intersomatique + substitut osseux en L5-S1, le 10/12/2014.
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