Régime Altea91

[illusion]

Il faut mieux faire envie qui pitié !!!!

[Captus86]

pas gentille moderatrice,!!!!!
toi tu as de la chance a priori tu es toute mimi, et puis mince respect pour les viocs!!!! non mais tu mériterais d'avoir un averto!!!!!

Non mais ça va tu en as eu un alors t'es pas contente ma petite dame
J'ai du respect non mais t'as vue ça où

chef moi je dirais pas 1 ans pour perdre mais il te faudra.3 ans mdr:langue:

Elle est pire que moi tiens

[Zack59]

Moi je dis chef - 4 kg 600 en 1 mois
Vous êtes tous la à vous moquer mais au moins lui a la volonté !! que d ailleurs je vais te tenir bientôt compagnie !!!
Bizzzz

[Altea91]

Je t'attend Zack sur ce Forum !
Bon, ce matin : 67Kg !
Soit 4.9Kg !!
Ma courbe de poids :

[illusion]

Un grand bravo pour le chef

[Altea91]

Voilà, après un petit week-end où j'ai remonté, me voila pour la première fois sous la barre des 67 Kg : 66.7Kg !
Restaurant avec les collègues + Golf (tout ça payé par la boite dans le laquelle je suis placé); je vais reprendre un peu mais -5Kg c'est bien déjà et tout ça en faisant des exceptions pour ne pas avoir envie de craquer par la suite.

[Amandine]

Est-ce que ça se voit physiquement? Tu le ressens dans ton corps? Dans tes vêtements?
Est-ce que tu arrives à rentrer dans ta voiture par la fenêtre???

[Altea91]

Oui, je rentre souvent dans ma voiture par la fenêtre maintenant, je ne fais que ça !
Beaucoup moins de bide, je rentre plus facilement dans mes jeans, moins lourdeau ! Oui ça se voit beaucoup 5 Kg en moins !

[Captus86]

Mdrrrr Amandine bien trouvée

[xjog]

Le golf, c'était occasionnel ou c'est régulier? Parce que tous les sports impliquant des torsions seraient prohibés.
Moi qui attends avec impatience de remonter sur un vélo, je suis étonné. Cela dit, Mme. Xjog a déjà croisé sur un parcours de golf un arthrodèsé de 7 mois qui semblait à l'aise. Le ping que je connais mal, pour être une quiche, semble tout de même ressembler au tennis que j'ai pratiqué, et je ne me vois pas sur un court!

[Altea91]

Le golf c'était une initiation.
Une après midi payé par la boite (restaurant + initiation au Golf) pour fêter la livraison des produits au client. C'était cool, je ne suis que prestataire dans cette boite et c'était sympa de convier tout le monde.
Donc pas très violent, et puis moi ça fait plus de deux ans maintenant. Pour le tennis de table c'est assez violent pour le dos, mais le chirurgien a dit ok (peut-être qu'il ne connait pas bien cette discipline).
L'année dernière a été catastrophique, le niveau ayant beaucoup baissé. J'espère que ce sera mieux cette année.

[lollita]

Chef t en est ou de ton regime a tu perdu 200 g mdrrrr

[Altea91]

Bon, hier 66.6Kg et ce matin 67.9, 1,3Kg repris en une journée !
Bon, ça s'explique : 66.6 c'était après le tennis de table, on perd beaucoup d'eau, et hier pot de départ d'une collègue, ça c'est fatal ! Hier soir repas léger (dinde, haricots verts).
Du mal à descendre vraiment sous la barre des 66 Kg !!

[Anne66]

Coucou Altéa, où en es-tu avec ton régime?
Tu n' oses plus nous en parler?

[Altea91]

Ma réglette est continuellement à jour. J'oscille entre 68 et 66.5 depuis quelques semaines. Je le fais moins sérieusement et j'ai recommencer le sport et cette année je suis assez content, je retrouve enfin un niveau un peu plus correcte.

Depuis le temps, il faudrait que tu mettes à jour ton avatar !

[Anne66]

je vais y penser.

[Zack59]

C est dur dur hein steph comme je te comprends .... Moi la le week end a été catastrophique !! Je me suis lâchée...demain je resserre à nouveau la vis !!! Allez toi avec la reprise du sport tu devrais fondre
Courage on ne lâche pas ton objectif n est pas atteint

[Altea91]

Le week-end a été catastrophique pour moi,je sens que demain je vais faire 120 Kg !
no comment

[Anne66]

Je te réponds sur le bon forum, Altéa.
T' es pas obligé de manger toute la pizza.
Accompagne une demie pizza de beaucoup de crudités, par exemple.
Les mangeurs de soupe sont également moins gros.
Commencer un repas d' un grand bol de soupe permet de manger moins au repas.
Oublie ton régime protéiné, il n' est pas bon pour les reins.
Il faut des protéines, car elles coupent la faim, mais aussi des fruits et légumes, ainsi que de bonnes graisses.
C' est important de manger de bonnes calories.

[Léa38]

Altea, plus de nouvelles de ton regime depuis le 7 octobre ?
Tu en es où ?

[Altea91]

Ça fait un bail que j'ai arrêté le régime protéiné... J'ai repris un peu. Je mange pas mal de poisson et de crudité le midi.
Mais là, c'est la cata, 69 j'ai repris 2 Kg... grrrrrrrrr

[Léa38]

Je ne te dirais pas ce que je pense du régime Dukan, je fais partie de ces personnes qui sont contre tous les regimes déséquilibrés et qui pensent que lentement mais surement est la meilleure facon de perdre avec une garantie sur le long terme et que frustrer son corps est la meilleure facon de reprendre plus de poids encore...si tu mange poisson et crudité à midi + ta reprise de sport et que tu fais attention aux écarts et un repas léger le soir, je ne vois pas pourquoi tu ne reperdrais pas...tu n' avais pas envisagé d'aller consulter une diététicienne ?

[Altea91]

Ma soeur y va ... Elle dit écoutez votre corps... bon, c'est 30€...
Ça je peux le faire !

[Altea91]

J'ai repris 3Kg, j'arrête !

[Léa38]

Ne sois pas défaitiste, on sort des fêtes de Noël ! Trop de bonnes choses sur la table e