Gininie de retour à la maison

Alif+osthéosynthèse du 08/01

Les suites post opératoires une fois de retour à la maison, la convalescence, la récupération sur le long terme.
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Gininie
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Re: Gininie de retour à la maison

Message par Gininie »

Ça avance, ça avance, tous les jours un peu mieux, je sent que je suis plus résistante et que je vais encore pouvoir baisser le Lyrica, plus de douleurs dans la fesse même si force un peu, si j'en fais trop ce sont les parasthesis dans le pied qui m'alertent, j'ai enfin compris à quel moment je dois stopper et me poser, la position assise trop longtemps reste inconfortable, elle ne me fait pas mal au dos mais toujours ces fichus parasthesis mais ça reste largement supportable. Par contre pas mal de problèmes musculaire surtout au niveau des épaules et omoplates, la chiro m'a dit et oui tout se remet en place, normal quoi. Bon je sent qu'il y a encore du boulot pour retrouver vraiment la forme mais à 7 mois post pp je m'en sort plutôt très bien.
Gininie, spondylolysthésis par lyse isthmique bilatérale gauche grade 2 formamen rétréci en l5 s1 paresthésies jambe pied gauche.
01/2020 Arthrodèse l5s1voie antérieure + ostheosynthèse L5s1 voie antérieure et postérieure.
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Re: Gininie de retour à la maison

Message par Enat »

Rha moi aussi gros soucis dans le haut du dos et même réponse du Kine. Ça se réveille et sa apprend à fonctionner avec le bas bloqué... patienceeee (j’en ai pas toujours 😀).
Il passe plus de temps à aider le dessus qu’à s’occuper du bas... C’est long mais c’est pour la bonne cause

Mais c’est bon signe
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Re: Gininie de retour à la maison

Message par Gininie »

Bilan après 3 semaines de vacances dont 1 partie en mobilhome, le trajet voiture 8h environ, en 2 fois, nickel mais c'est le après qui n'était pas sympa des courbatures partout et crampes dans les jambes, j'ai marché mais pas plus que d'habitude, 1 semaine de piscine dos crawler ce n'est pas une réussite ça réveille systématiquement le nerf sciatique. En rentrant préparation de la rentrée pour ma fille, faire plusieurs magasins donc monter et descendre de la voiture plusieurs fois en 1 journée ce n'est vraiment pas top non plus. Conclusion du médecin, vous voulez aller trop vite, pourtant je me sent plutôt bien et en forme sur le coup et dès que j'entreprends quelque chose je le paye après. Les contractures musculaires au niveau des épaules se rappellent à moi sans cesse, c'est une alerte pour me dire stop, donc à presque 8 mois post op le corps n'est pas prêt même si mes douleurs de maintenant ne sont en rien comparable à la souffrance que je ressentais avant l'arthrodèse. Le bilan reste tout de même positif et tout semble rentrer dans l'ordre, juste qu'il va falloir que je me calme mais ça va être fait dès lundi puisque je reprends le travail, là je ne galope pas l'après midi c'est sûr.

La cpam m'a jouée des tours cet été puisqu'elle à mis 1moi 1/2 à me verser les ij et qu'en plus je n'étais plus en Ald j'en étais même rendu à me demander si mon mi temps thérapeutique n'avait pas été refusé sans que l'on m'en informe et ce malgré mes nombreux coup de téléphone. Il s'avère qu'en plus ils ont fait une erreur depuis Janvier car les ij versées étaient calculées sur la base du mi temps thérapeutique et auraient dû être calculées sur un plein temps, ils m'ont donc versées la différence en même temps, ouf un soucis de moins et j'ai pu préparer la rentrée de ma fille sereinement. Maintenant reste le cas des 3 ans d'arrêt, la date fatidique est dans 15 jours, la fin de mon mi temps s'arrête à la fin du mois, ça fera 3 mois et mon médecin n'est pas pour que je reprennes à temps plein tout de suite. On verra bien ce qu'en pense le médecin conseil.
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Re: Gininie de retour à la maison

Message par Enat »

La sécu a toujours pas statué à 15 jours de la date des trois ans? Je vois qu’il y a pas que chez moi qu’ils sont à la ramasse.

C’est chouette d’avoir de bonnes nouvelles

Tiens nous au courant

Des bisous
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Re: Gininie de retour à la maison

Message par Maedia2 »

Coucou, personnellement je trouve que tu en fais pas mal. Même si tu le payes après, ça fait un peu comme moi sauf que je me remets beaucoup plus vite qu'avant l'opération quand j'en faisais trop... Donc peut-être qu'une fois que tes muscles auront repris l'habitude de reprendre une vie normale ça passera ? C'est ce que je pensais en tout cas avant de me refaire mal en centre lundi... Courage !
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Re: Gininie de retour à la maison

Message par Gininie »

Bonjour tout le monde,

Je viens donner de petites nouvelles. Reprise en mi temps thérapeutique depuis le 29/06 à presque 6 mois post op, difficile, j'ai repris trop tôt c'est certain, le mi temps reste gérable quand même, les muscles ont eu beaucoup de mal à se mettre au boulot surtout au niveau des épaules et des bras mais tout est rentré dans l'ordre avec l'habitude, comme me l'a dit mon médecin ça vous fait de la rééducation musculaire, c'est vrai j'ai tout récupéré et je suis suivi tous les 2 mois par un chiropracteur.

MI octobre j'ai reçu un courrier de la cpam pour m'informer que j'avais atteints la durée maximum d'indemnisation début septembre, donc ils me préviennent 1 mois 1/2 après la fin des ij sauf que j'étais toujours en mi temps thérapeutique et que je n'avais ni vu ni eu de médecin conseil me signifiant un refus de thérapeutique, voyant que personne n'avait de réponse à me donner, j'ai dû faire appel au conciliateur de la cpam, j'ai prévenu ma RH qui m' à dit que je pouvais quand même rester en mi temps en attendant de trouver une réponse.

Hier après midi, j'ai eu rdv avec un médecin conseil par téléphone, elle m'a mise en invalidité 1 car plus de 3 ans d'arrêt et reprise à mi temps thérapeutique à 3 reprises, elle à bien vu en épluchant mon dossier que je n'arrivais pas à reprendre à plein temps, j'ai toujours des douleurs neuropathiques, le nerf sciatique s'affole pour un rien même au repos mais la douleur s'arrête à la fesse, je souffre aussi de névralgies pudendal qui sont quand même bien calmé avec le lyrica j'en suis à 400 mg/jour à cette dose la douleur est stabilisée, j'ai essayé de le descendre très doucement mais ça à été la Cata donc je reste à cette dose avec en plus du tramadol, j'alterne avec l'ixprim selon l'intensité de la douleur. J'ai toujours un soucis avec le muscle piriforme, alors est ce que c'est le nerf sciatique qui provoque la contracture du piriforme où inversement, pas de réponse à ce sujet.

Pour résumer, je ne regrette absolument pas l'opération qui à libérée ma jambe et mon pied, j'ai entièrement retrouvé la sensation de ma jambe et plus aucune douleur dans le pied, je marche beaucoup mieux et fatigue beaucoup moins. Il reste ces douleurs neuro qui m'empêchent de reprendre à plein temps, le mi temps ça fait déjà beaucoup donc je suis contente de pouvoir continuer à mi temps grâce à l'invalidité car j'aurais fini par perdre mon emploi. Je ne désespère pas, le chirurgien m'a dit vous avez souffert 3 ans il faudra autant de temps pour voir si tout rentre dans l'ordre, donc rien ne m'empêchera de reprendre au moins à 80 %. Je suis à 10 mois post op donc patience. En attendant je continue les séances de kiné en balnéo et je marche beaucoup, même si ça n'améliore pas les douleurs neuro au moins je garde la forme physique enfin j'essaye, je ne tiens pas plus assise que debout trop longtemps donc j'alterne en permanence d'où le problème au travail, même si je changeais de métier cela n'y changerait rien d'où l'invalidité, je fais des autos massage et des étirements mais très légers, je reste optimiste et maintenant que me voilà rassuré au niveau professionel je vais pouvoir souffler un peu.
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Re: Gininie de retour à la maison

Message par Maedia2 »

Coucou merci pour ton retour. C'est vrai que c'est tôt. Ici j'ai repris à 11 mois post op après 2 mois en centre de rééducation pour réveiller les muscles après 2 ans d'arrêt. Alors toi 3 ans...
Courage, mi temps c'est déjà pas mal.
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Re: Gininie de retour à la maison

Message par Gininie »

Merci Maedia pour tes encouragements. Le mi temps oui c'est déjà pas si mal, en espérant maintenant que mon employeur veuille bien me passer à mi temps, Il y en à déjà un dans mon service mais la personne est en invalidité 2 et elle n'a pas eu de soucis, à 80 % ça me paraît bien difficile à faire étant donné que le mi temps est déjà limite. Mais bon pas le choix pour l'instant je vais devoir négocier ça correctement.
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Re: Gininie de retour à la maison

Message par Enat »

Les neuropathies malheureusement y’a rien a faire, , mais tu as pas atteint la barre des 12 mois. Au delà des 12 mois ils considèrent que c’est permanent (statistiquement parlant). (Ils ont été clairs nets et insistant sur le sujet dans mon cas).

Je crois qu’il a pas le choix pour le mi-temps. Soit il le fait soit il te licencie pour raison médicale (et c’est un merdier administratif sans nom).
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Re: Gininie de retour à la maison

Message par Gininie »

Bonjour tout le monde,

3 ans après l'opération, je viens donner de petites nouvelles.
Dans l'ensemble ça va, c'est déjà beaucoup mieux qu'avant l'opération même si j'avais espoir que toutes les douleurs allaient disparaître,.

Je suis toujours sous traitement pour ma neuropathie à dose assez forte, ma jambe gauche reste fragile avec une tendinite de la hanche et du genou, c'était déjà le cas avant l'arthrodèse le spondylo ayant fait des dégâts sur son passage, des crises sciatique se rappellent à moi si j'en fais trop mais contrairement à avant les douleurs s'apaisent au repos ou après une bonne nuit.

Je travaille à mi-temps et c'est bien suffisant, je ne pourrais pas faire plus, j'ai essayé mais impossible de tenir une journée entière, je suis en invalidité 1, je suis en pleine réflexion pour changer de travaille car actuellement c'est trop physique mais je tiens, je marche et je vais à la salle de sport mais tranquillement, je sais maintenant quand je dois m'arrêter, j'y vais tranquille, c'est vraiment pour allier l'utile et l'agréable, j'ai toujours aimé le sport et j'y vais avec ma fille donc c'est plutôt cool.

Je vais essayer de passer plus souvent sur le forum, toujours une pensée pour Maedia et Enat, ce forum est une mine d'or ça m'a beaucoup aidé et j'espère à mon tour pouvoir aider de par mon expérience.
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Re: Gininie de retour à la maison

Message par Maedia2 »

Coucou gininie comme je suis contente de te revoir. J'aurais préféré avoir de meilleures nouvelles ! Cela dit ici ça ne va pas mieux non plus. Rechute dans les douleurs depuis trois mois. Mon généraliste m'envoie à la médecine du travail pour me mettre en invalidité. Je suis un peu choquée j'esperais tenir plus longtemps. Si tu pouvais me dire comment ça se passe car ça m'angoisse énormément ! Et donc moi aussi je vais chercher une réorientation. On peut peut être se soutenir. Hâte de te relire.
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Re: Gininie de retour à la maison

Message par Gininie »

Coucou Maedia,

Pour mon invalidité je n'ai pas fait de demande, à la fin de mon mi-temps thérapeutique j'ai eu un rendez-vous avec un médecin conseil par téléphone (télétravail suite au covid), et c'est elle qui m'a annoncé qu'elle me mettait en invalidité 1 au vu de mon dossier, j'ai donc fait une demande de mi-temps à mon employeur, qui a accepté, nous sommes plusieurs dans ce cas là dans mon entreprise.

Je suis désolée de ta rechute, ce n'est vraiment pas facile à gérer autant physiquement que moralement, tu travailles debout à piétiner toute la journée c'est compliqué. Je regarde tous les jours les annonces, j'aimerais retourner dans l'administratif mais 3h30 assise ce n'est pas tellement mieux donc voilà je réfléchis à tout ça mais ce qui est sûr c'est que je ne pourrais pas faire mon travail des années encore.

Je vais encore chez le kiné mais surtout pour le haut du dos, au niveau des trapèzes. Les journées sont rythmées au vu de mes douleurs, c'est par crise, il y a quand même des moments où tout va très bien mais mon traitement me fatigue beaucoup donc je me fixe des objectifs pour ne pas passer l'apres-midi à dormir, j'ai la chance d'être à mi-temps donc c'est plus facile à gérer, les douleurs s'apaisent au repos. J'ai repris fin juin 2020 donc presque 3 ans et je n'ai pas été en arrêt de travail concernant mon dos, pour moi c'est une belle revanche, je sais maintenant que ce ne sera pas mieux donc je m'adapte, en clair j'accepte le handicap et je fais en fonction.

Je trouve que tu es très courageuse de faire ton travail à plein temps, ton employeur ne pourrait-il pas accepter un mi-temps si tu étais en invalidité ? N'oublions pas que les employeurs touchent déjà quelque chose car nous sommes RQTH, c'est un avantage.

Bon courage Maedia, oui on va se soutenir, au plaisir de te lire également
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Re: Gininie de retour à la maison

Message par Maedia2 »

Non l'entreprise ne touche rien il faut mini 10 salariés je crois pour qu'ils aient droit à quelque chose.
J'espère pouvoir tenir 3h assise. Je me dis que secrétaire médicale tu fais quelques heures le matin et quelques heures l'après midi... Toujours mieux que 7h debout. Apparemment de l'arthrose est en train de dégrader mes étages du dessus. C'est sûr que je ne vais pas forcer plus dessus. Hors de question d'opérer les étages au dessus.
Je pensais me mettre juste inapte à la base mais la médecine du travail m'a dit au téléphone qu'il s'agirait sûrement plutôt d'une invalidité. J'étais choquée. Tu as eu de la chance ton rdv par téléphone... Ça m'angoisse tout l'administratif quand je vois enat qui a galéré.
Invalidité cat 1 apparemment on peut choisir son nombre d'heures et la CPAM paye la différence genre 30h et le reste payé par la CPAM si j'ai bien compris. Peut être que ça me conviendrait. En tout cas à mon âge je ne supporte pas de ne plus travailler.
Je me sens très mal psychologiquement. Tout le monde me dit que je suis forte et pourtant j'ai l'impression d'être une loque.
Quant à mes patrons... Ils ne supportent pas mes arrêts de travail alors que ce n'est que le deuxième pour le dos en trois ans. Aucune empathie.
Tu as quelle piste toi en reconversion ?
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Re: Gininie de retour à la maison

Message par Mika91 »

Bonjour Maedia,
Si je puis me permettre, est-ce que tu fais de la gym douce du dos (il existe un sacré paquet d'exercices d'étirement, d'assouplissement et de renforcement musculaire que ce soit au niveau du dos ou au niveau de la sangle abdominale) ?
Ceci a pour but de lutter contre l'arthrose. On peut la freiner voire la faire reculer. Je vais dans un centre où plusieurs spécialistes et patients disent que plus l'on fait ces exercices plus l'on parvient à empêcher l'arthrose de faire de gros dégâts.
Perso, j'en fais tous les jours à la maison depuis peu (le temps d'assimiler un maximum d'exercices) et les douleurs s'atténuent puis niveau souplesse on est plutôt pas mal. Ceci plus de la promenade thérapeutique, de la marche rapide, des séances de balnéo et du vélo elliptique donnent un résultat plutôt correct à ce jour.
Pour ce qui est de l'invalidité cat 1, tu ne devrais pas le prendre comme un choc car tu peux continuer de travailler. Le handicap est réellement là. Ce qui est pour moi choquant c'est à partir de l'invalidité cat 2. Et oui tu es forte car tu persévères niveau boulot et tu ne lâches rien. C'est tout à ton honneur ;-) donc ne te dévalorise pas. C'est pas un ptit truc ce que tu as. Tu fais ce que tu peux. Mais je comprends bien ce que tu ressens sur le plan psychologique. Je sais que c'est très difficile. Quant aux patrons, généralement ils ne cherchent pas à comprendre notre mal (ou plutôt nos maux) ou même s'ils veulent bien se donner la peine de comprendre, ils ne réalisent pas l'importance du handicap. Bref, nos pathologies ne sont pas entendues ni comprises, ce qui nous amène à dire qu'ils n'ont aucune empathie.
Enfin, moi aussi je pense à une reconversion mais quoi faire ? :-/ Ca, ça m'inquiète beaucoup.
Bon dimanche après-midi à toi...
Arthrodèse L4L5 avec mise de cage intersomatique par VP + prothèse discale et libération canalaire (25/03/22).
TS > Syndrome de la queue de cheval
. Suite dernière IRM le 16/12/23, débord discal en L3/L4 et discopathie significative en L5/S1 :(
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Re: Gininie de retour à la maison

Message par Maedia2 »

Merci pour ce message de soutien réconfortant. Non je ne fais plus les exercices kiné car en fait soit je travaille et je suis cassée soit je fais la kiné et je suis cassée mais je ne peux pas faire les deux. Je pense que mon nerf s'irrite très facilement. Rien qu'un massage au kiné me réveille le nerf.

Pour la reconversion je viens de rencontrer une dame par hasard qui vient de faire une formation secrétaire médicale et apparemment il y a beaucoup de débouchées. Je vais aller me renseigner.
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Re: Gininie de retour à la maison

Message par Mika91 »

Je suis peiné de te lire :/ J'imagine ton désespoir et ta souffrance. Ne baisse pas les bras. Sache qu'il y a toujours du soutien ici pour t'encourager à te battre contre tes maux. Ce forum est fait pour ça. Non ? ;-)
Tous les membres (qu'ils se connaissent bien ou pas) peuvent se soutenir. On a tous des points communs et le fait de se comprendre doit nous rendre plus fort.
Je suis curieux de suivre le parcours des membres qui souhaitent échanger régulièrement.
J'espère que la nouvelle direction professionnelle que tu veuilles prendre te convienne bien. Pourvu que ton souhait se concrétise !
A suivre ?
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