Reprise de la kine

[adelaïde]

Question post-op : au bout de combien de jours /semaines /mois (?) reprend-on des séances de kine ?
(je vais avoir arthrodèse L4-L5-S1 + 2 disques et laminectomie en antérieur et postérieur, ah oui c'est vrai c'est écrit en bas )

[benjiski]

J’ai eu la même chose que toi et mon chirurgien veut attendre la visite des 2 mois post-op avant que je commence.

[adelaïde]

Et du coup, à part la marche, tu ne fais rien du tout ? Ça doit faire bizarre quand on a une pratique régulière de sport

[Maedia2]

J'ai une ordonnance pour la 6ème semaine. Visite de contrôle à 2 mois. D'ici là je saurai je pense, puisque je pourrais de nouveau conduire, si je peux marcher plus d'une heure sans rester coincée comme avant l'opération. Si ce n'est pas le cas, je vais fortement appréhender la reprise du kiné. Ça voudrait dire pour moi que c'est la fibrose qui m'empêche de marcher et donc le kiné ne pourra rien y faire.

[adelaïde]

Ça fait 2 ans que je fais beaucoup de pilates/kine/stretching la semaine pour réussir à me "porter". Quand je n'en fais pas une semaine quand les douleurs (ou le travail) m'en empêchent je me sens pas très bien !
Maedia, c'est quoi une fibrose, je ne connais pas cette pathologie ?

[Maedia2]

Du tissu cicatriciel qui s'est développé là où le chirurgien a trifouillé. Engainant mon nerf sciatique. Très mal placé

[benjiski]

Adélaïde comme je l’ai noté hier dans mon post, il ne faut pas vouloir aller trop vite. Je n’ai pas voulu l’entendre même en le lisant sur tous les posts des «précèdents vissés« . Hier j’ai juste vidé mon lave-vaisselle et bien le soir j’ai dû reprendre de l’Acupan et du Valium tellement j’avais mal au dos (je les avaient arrêtés il y a 5 jours). Ce matin c’est mieux mais c’est pas encore ça.
Comme je l’ai noté précédemment autant la peau bien vascularisée cicatrise en 10 jours, les aponévroses intermusculaires et les tissus sous cutanés mettent beaucoup plus de temps.
Malheureusement le maître mot c’est la patience. N’essayes pas d’aller plus vite que le temps nécessaire à ton corps pour se remettre de ces chirurgies que l’on peut qualifier sans aucune exagération de lourdes.

[adelaïde]

Ça n'est pas du tout mon intention Je suis quelqu'un de très sérieux pour ce genre de choses (c'est d'ailleurs pour ça que je parle de kine !). Pas question que je me fasse charcuter le dos pour faire n'importe quoi ensuite, (surtout pour vider le lave-vaisselle haha pardon ) . La question était surtout quand est ce qu'on remet raisonnablement ses muscles doucement en route

[adelaïde]

D'ailleurs le chir me l'a dit "l'opération que je vous propose est très lourde" donc je suis au parfum

[Enat]

3 mois post op pour l’alif
Et 1 mois et demi pour la plif.
Tu verras marche au début ça épuise autant qu’un footing d’une heure

[benjiski]

Je suis à un plus de 3 semaines de l’ALIF et 2 semaines du PLIF je marche sans aucune douleur 2,5 km matin et 2,5 km l’après mais je confirme totalement les propos d’Enat c’est épuisant, généralement je dors 30-45 minutes après juste en rentrant. Mais en même tps c’est un bonheur monstrueux de pouvoir marcher enfin sans aucune douleur.

[Enat]

J’y arrive pas à marcher sans souffrir.

[Maedia2]

En discutant avec mon mari j'ai eu un choc, il m'a dit qu'il était sur d'avoir lu kiné à la 4e semaine. Eh ben oui. Je me suis trompée c'est dans 7 jours je vais appeler demain. Heureusement j'en ai un à 2 rues d'ici. J'espère qu'il pourra me prendre et sait ce qu'il faut faire...

[Enat]

Alif et kine a 4 semaines . Quand tu vois que moi c’était 6 semaines de ceinture et 3 mois et demi avant de reprendre la kiné.

[Maedia2]

J'ai 1 mois de ceinture abdo jour nuit et encore un mois juste jour. C'est vrai que j'angoisse un peu pour le coup. S'il me fait mal comment savoir si c'est pour du bien ou pas ?!? Juste éternuer c'est chaud déjà.

Après je me sens mobile. Mais bon.

[Enat]

Ça ne doit pas faire mal.
C’est simple. Si ça fait mal c’est déjà que les limites sont dépassées, ça peut être un exo mal fait ou fait trop tôt. Si le Kiné dit le contraire fuit...

Si tu as encore un mois de ceinture pour immobiliser la reprise de la kine me semble bizarre. Rappel peut être la secrétaire histoire d’être sure. C’est fragile ses petits machins ça casse

[Maedia2]

Oh pitié non, pas envie que ça casse 12 séances de prévues. C'est juste en plus non ?

Quand je parle de douleur, je parle aussi des douleurs musculaires du fait que je suis allongée depuis 1 an. Je ne saurais pas faire la différence avec des douleurs due à l'opération...

[Enat]

Le nombre de séance est à la discrétion du kine.
Il a beau avoir écrit 12 on peut en faire 50 sur l’ordonnance. C’est le Kiné qui décide de la fin des soins (même s’il a des limites lié à des codifications une ordonnance pour une entorse de cheville c’est Max 10 par exemple).

Je suis à 2 séances semaine depuis deux ans. Environ 150 ...

[Maedia2]

Sur mon ancienne ordo il n'y avait pas de nombre. Je suppose que de toute façon ma généraliste aurait renouvelé si besoin. J'y ai envoyé un SMS j'espère qu'il va avoir de la place. Je pensais l'appeler cette semaine pour dans 2-3 semaines alors pour le coup pour dans 7 jours ça va être juste ! Sinon y'en à d'autres mais plus loin et en centre ville. Pas sûre de pouvoir m'y rendre seule... Là je pourrais y aller à pied...