Maedia ALIF l5/s1 le 22/10/19 post op

Opération bien passée. Retour à la maison

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Re: Maedia ALIF l5/s1 le 22/10 post op

Message par Maedia2 »

Hier j'ai fait du yoga anti sciatique. Puisque les medocs ne font pas effet faut voir à décoincer mécaniquement.

J'ai rdv lundi avec un nouveau kiné. Je vais lui demander des massages tout est hyper tendu. J'en profiterais pour lui demander pour les talons vu que ça ne passe pas. 2 ordonnances en 1 😅
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Re: Maedia ALIF l5/s1 le 22/10 post op

Message par Maedia2 »

Je vous met le lien c'est la seule vidéo que je trouve douce si ça peut aider:

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Re: Maedia ALIF l5/s1 le 22/10 post op

Message par Malika1967 »

Merci Maedia. C est peut être un peu tôt pour moi😂
Moi aussi je suis tendue, je vois mon kiné tout à l'heure et je vais lui en parler.
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Re: Maedia ALIF l5/s1 le 22/10 post op

Message par Maedia2 »

Douleur à la conduite aujourd'hui. Je travaille cet après-midi et je me demande comment ça va se passer...
J'ai mal dans les cuisses. Comme des courbatures avec de la sciatique en prime. Vraiment étrange.

Je vais sûrement prendre un chouïa de tramadol 😕
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Re: Maedia ALIF l5/s1 le 22/10 post op

Message par Malika1967 »

Coucou Maedia c' est dommage, moi je ne le supporte pas. L ayant essayé ça marche plutôt bien. Tu le prends en gouttes où en cachet ?
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Re: Maedia ALIF l5/s1 le 22/10 post op

Message par Malika1967 »

Pour les courbatures c est pas bien grave, t as fait du yoga hier. Pour la sciatique c est plus chiant. Je m aperçois que c est tenace et c est bien pourri
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Re: Maedia ALIF l5/s1 le 22/10 post op

Message par Maedia2 »

C'est une véritable merde ce tramadol j'en ai pris 3 ans ça rend accro et ça te fait perdre la tête. Mais j'ai pu bosser grâce à lui 2 ans sans trop souffrir. Là j'ai un reste de mon sevrage j'ai du 150, du 100, du 50 et des gouttes. Je vais juste prendre quelques gouttes...
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Re: Maedia ALIF l5/s1 le 22/10 post op

Message par Malika1967 »

Je comprends moi c était Kétoprofène pendant 3 ans.
Et la avec la greffe je ne peux plus en prendre le temps que celle-ci prenne.
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Re: Maedia ALIF l5/s1 le 22/10 post op

Message par Maedia2 »

Ketoprofene ça c'est des bonbons à côté 😅

J'ai mis une heure trente pour aller au travail à cause de la neige 😭 je suis cassée.
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Re: Maedia ALIF l5/s1 le 22/10 post op

Message par Malika1967 »

Bonjour Maedia. Je suis désolée. Tu as refait un IRM depuis ? Y a des choses à faire. Peut être. Bosser en souffrant c est horrible. Il faut essayer des choses. J ai posté des choses sur mon post aujourd'hui à récupération d une arthrodèse. Bon courage ma belle. Tu dois sûrement bosser demain. Courage !
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Re: Maedia ALIF l5/s1 le 22/10 post op

Message par Maedia2 »

Je devais en faire un emg mais c'est tombé pendant le premier confinement. Du coup rdv annulé j'ai jamais rappelé. Et j'en ai parlé la semaine dernière à ma généraliste qui n'en voit plus l'intérêt car ça ne me brûle plus sous la plante des pieds...
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Re: Maedia ALIF l5/s1 le 22/10 post op

Message par Maedia2 »

Plus de sciatique depuis presque 2 semaines. Avant je prenais du tramadol 50 qui restait de l'opération dents de sagesse de ma fille qu'elle n'a évidemment pas pris (sont fous !).

Ca fait 5 jours que je suis en congés. J'ai déménagé la chambre de ma dernière pour l'échanger avec la mienne à l'étage. Ça a été.

J'ai jardiné ça c'est moins bien passé mais ça va quand même.
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Re: Maedia ALIF l5/s1 le 22/10 post op

Message par Enat »

C’est possible que ce soit le boulot qui soit juste too much en terme d’effort au long cours
C’est chouette si tu vas mieux
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Re: Maedia ALIF l5/s1 le 22/10 post op

Message par Enat »

C’est possible que ce soit le boulot qui soit juste too much en terme d’effort au long cours
C’est chouette si tu vas mieux
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Re: Maedia ALIF l5/s1 le 22/10 post op

Message par Maedia2 »

Oui c'est ce que m'a dit ma généraliste. Que j'aurais sûrement besoin de "vacances" régulièrement... 🙄
Qu'en gros 5 mois sans arrêt c'était déjà énorme et qu'elle aurait cru me voir plus tôt demander un arrêt.
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Re: Maedia ALIF l5/s1 le 22/10 post op

Message par Enat »

Tu as un métier à forte pénibilité pour le dos. Tant que les « pauses » te permettent de récupérer sans t’abîmer pourquoi pas. Mais ça durera pas éternellement.

Profite de l’accalmie 😊
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Re: Maedia ALIF l5/s1 le 22/10 post op

Message par Maedia2 »

Bon j'ai fini de jardiner aujourd'hui avec l'aide de mon homme.

Image

Image

Je n'ai pas arrêté pendant 15 jours, j'ai agrandi mon potager, taillé les haies, broyer le tout... J'avais les cuisses en feu mais pas de douleur.
Malgré ça j'ai pris 1kg pendant les vacances 😭

Faut vraiment que j'arrête de manger des cochonneries mais mon homme fait que de patisser, macarons, gâteaux... 🙄

Et en plus le nutella était en promo 🤫 hihi
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Re: Maedia ALIF l5/s1 le 22/10 post op

Message par Enat »

Cool pour le jardinage moins pour le kg.

La pâte à tartiner je la fais maison. Je le trouve infâme désormais le Nutella
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Re: Maedia ALIF l5/s1 le 22/10 post op

Message par Maedia2 »

A la base c'était pour mes filles. Je ne suis plus très fan. Mais des fois après une dure journée un petit peu de chocolat ça réconforte 😝
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Re: Maedia ALIF l5/s1 le 22/10 post op

Message par Maedia2 »

Kiné hier m'a réveillé légèrement ma douleur dans la fesse droite. Donc en gros pas très envie de continuer.
Reprise aujourd'hui du travail. Ça a été. Par contre, à froid toujours ce blocage aux talons. Bon c'était une petite journée. A voir demain et ce week-end...
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Re: Maedia ALIF l5/s1 le 22/10 post op

Message par Maedia2 »

Évolution toujours en dents de scie. Les petites semaines au travail ça va mais les grosses semaines me laminent. Fatigue, douleur dans la fesse et je ne parle pas des pieds.

A la maison, je ne fais quasiment rien. Je reste souvent allongée pour récupérer.

J'ai pris minimum 2 kg depuis Noël.

Je fais 15 minutes de “jogging“ avec ma fille 2 à 3 fois par semaine depuis 2 semaines. La distance est ridicule et je fais au moins 4 pauses car je suis asthmatique mais je ne vois pas quel autre sport je pourrais faire.
Les étirements me réveillent les douleurs, le velo idem, piscines fermées.
La marche sans but me rebute. Les magasins sont fermés donc voilà voilà...

J'ai des fringales que je n'explique pas. Si peut-être le changement de pilule à cause de fortes migraines depuis quelques mois. Je n'ai plus mes règles donc plus de migraine mais du coup j'angoisse un peu. Prise de poids, fatigue... 🤔 J'ai donc arrêté la pilule il y a dix jours pour "vérifier". Toujours pas de règles en vue mais j'ai mal dans le bas du ventre alors j'attends. J'ai lu que ça pouvait être long après l'arrêt. Je psychote. Et si j'étais enceinte et que je depassais le délai pour l'avortement?!?

J'attends encore un peu et j'irai au médecin car pas la force de perdre une après midi pour ça.

Voilà mes dernières nouvelles 😊
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Re: Maedia ALIF l5/s1 le 22/10 post op

Message par Enat »

N’attend pas si tu as un doute sur une éventuelle grossesse.
ça met effectivement parfois du temps à revenir un cycle complet chez moi. Tu as le temps d’angoisser. Cela dit celle ci a plein d’effets secondaires dont la prise de poids 🤭.
Courage 😘😘😘
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Re: Maedia ALIF l5/s1 le 22/10 post op

Message par Malika1967 »

Maedia fais un test et si ça n' est pas ça ç'est peut être ta nouvelle pilule.
Moi j'avais pris un peux avec la dernière. Le problème ne se pose plus à 53 ans.
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Re: Maedia ALIF l5/s1 le 22/10 post op

Message par Maedia2 »

J'ai lu que c'était fréquent. Surtout prise en continu. J'attends. Pas envie de mettre 10e dans un test.
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Re: Maedia ALIF l5/s1 le 22/10 post op

Message par Malika1967 »

En continue c'est fréquent de ne pas avoir ses ragnagnas
Tu serais pas sous cerazettes ?
Modifié en dernier par Malika1967 le mar. 29 juin 2021 12:55, modifié 1 fois.
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