Maedia ALIF l5/s1 le 22/10/19 post op

[Maedia2]

Suis vissée

[Maedia2]

J'ai ordonnance pour infirmière, une pour pansement etc mais aucun médicament. Normal ? J'arrive pas à joindre le secrétariat du chirurgien...

[benjiski]

Finalement à part l’étage L5/S1 qui a été rehaussé et fixé, tu as une belle colonne lombaire.

[Nichka]

Pas de médocs ? Surprenant ! Ça va ? C’est pas trop raide ?

[Maedia2]

J+4 Les levers sont de plus en plus faciles. La marche nickel. Par contre, je taxe dans la boîte pharmacie 2 keto / jour. Je le sens bien quand les 12h approchent que ça lance. Je verrai lundi avec la secrétaire du chirurgien.


Réédition : 1,03 km de marche en 14 minutes.
Il dit 1573 pas mais je ne sais pas quel pas. Des petits pas pour ma part en tout cas. On va voir si ça réveille des douleurs...

[Nichka]

Super que ça se passe bien avec peu de médocs.

En général la marche a été et est toujours un antalgique pour moi. J’espère que ça va le faire pour toi.
1 km à J+4, belle performance

[Maedia2]

Tu crois ? J'essaie de voir pour les autres opérés mais je n'ai pas trouvé grand chose. Je le sens bien que la marche déverrouille mon corps. J'espère juste ne pas réveiller d'autres douleurs.

[Enat]

Va y doucement... plusieurs petites marches plutôt qu’une longue. En plus tu es sous anti-inflammatoires donc ça compense fatalement les efforts (et c’est pas un traitement de fond et ça fait des trous dans l’estomac ). Ça serait dommage qu’à l'arrêt des anti inflamatoires tu te retrouves a faire marche arrière c’est pas bon pour le moral et ça fait mal.

[Nichka]

Ça n’a jamais été le cas pour moi. Je marchais progressivement. Si le reste de la journée était positif, je marchais un peu plus longtemps mais je progressais de minute en minute.

J’avais et j’ai encore envie de faire le dos rond pour étirer toute la zone lombaire mais c’est toujours impossible et la marche était le moyen de détendre tout ça...

[Enat]

Malheureusement l’arrêt des anti-inflammatoires vaut régulièrement grosse baffe si on a en a trop fait grâce à eux.

Doucement mais sûrement... quand ça fait mal c’est que la limite a déjà été dépassée.

Annouchka marchait aussi beaucoup 6/7 km jour.

[Maedia2]

En même temps avant l'opération la marche n'était pas un problème. C'était la position assise et le statique. Je ne m'attendais pas à faire un km. Ma grande de 15 ans promenait mon chien. Un petit pipi au bout de la rue et au retour ça faisait déjà 600 mètres. J'ai poussé au km pour voir. Je n'ai pas eu de douleur juste la sensation d'être debout qui commençait à être pénible.

[Enat]

Il n'empêche que ta statique a été modifiée ton corps traumatisé et que ta première convalescence a été complexe.
Je me fais l’avocat du diable.

[Maedia2]

Pas eu de douleur. Par contre aujourd'hui il pleut. Pas sûre que j'aille marcher...

[Maedia2]

Hier je n'ai pas été marcher. Aujourd'hui même temps va bien falloir que je sorte...

J'ai eu un mal de chien à avoir une secrétaire de la clinique vu que la plupart des chirurgiens sont en vacances. Aucune ordonnance m'est prescrite car je suis déjà sous ixprim. Bonne blague ! Je suis en sevrage allo ! Je dois arrêter les anti inflammatoire et remonter mes doses d'ixprim. J'y ai dit je fais quoi ? Auto médicamentation ?

Pffff donc je vais bien voir si je peux tenir sans remonter en cachet 1/2 matin 1/2 midi 1 entier soir...

[Maedia2]

1,47 km ; 2233 pas ; 19 minutes.
J'ai bien senti que je ne pourrais faire plus. J'ai fait demi tour au bon moment.

[Cliff82]

Salut maedia
C'est bien apparemment tu gère comme une chef et l'opération c'est bien passé
Mais j'ai l'impression sans vouloir en mettre une couche à ce qu à dit enat que tu en fait peut être un peu trop d'un coup essaye si tu peut de faire ton 1km 5 en deux fois au moins. Tu n'est qu'à j+8 c'est archi frais .ça serai dommage de t abimer le matériel ou les nerfs .
En tout cas garde bien le morale .
Et pleins de bonne ondes pour ta convalescence.

[Maedia2]

Coucou, oui sauf qu'à la maison je suis h24 allongée. Je ne fais strictement rien je me lève juste pour aller aux wc et manger... Je fais de la marche qu'un jour sur deux pour le moment. Aucune douleur. Pas de position assise.
On m'a reproché après ma laminectomie de ne pas assez marcher (j'ai été aux urgences pour suspicion embolie pulmonaire car prise de sang mauvaise). Pas envie de re attendre 4 heures parmi les malades.

[Cliff82]

Je te comprend et je comprend mieux
La pour le coup c'est vrai que c'est raisonnable .
J espère que la suite de ton parcours se feras sans douleurs .
Bon courage

[Maedia2]

Vu le temps aujourd'hui rien non plus... Bourrasque de pluie pas la peine.
J'ai le point de la ponction de moelle osseuse qui me démange, l'infirmière me dit que ce normal mais ça graaaaaaatte

D'ailleurs j'ai une mycose vaginale depuis le retrait de la sonde urinaire... Un ovule de mis, mais suffit pas. Ça me saoule. Je vais devoir renvoyer mon homme chercher un autre + crème.

Hors sujet: Il vient de se faire rentrer dedans par des gitans qui ont pris la fuite. Super: 120e de franchise + malus (200e de plus en cotisation !), malgré les témoins pas de plaque relevée donc c'est nous les responsables

[Maedia2]

1,5 km hier encore mais sur durée plus longue halloween oblige. J'ai accompagné ma fille faire un peu de porte à porte...

[Maedia2]

Aujourd'hui visite d'une "bébé" infirmière qui ne savait pas ni quoi ni comment faire. J'ai du la guider. J'en ai profité pour faire une photo. Beurk j'ai une petite "hernie". Elle n'a pas su me dire si c'était normal.


La cicatrice est plus petite que ma césarienne donc cool mais je la trouve moche ! La césarienne c'était un fin trait blanc à peine visible. Bon là y'a les fils et la betadine...

[benjiski]

Fils ou agrafes...?

[Maedia2]

Fil

[Maedia2]

J+14 (je triche vu l'heure tardive) :

Je me déplace de mieux en mieux, avec de moins en moins de douleurs post op.
J'appréhende toujours les faux mouvements. Je ne fais strictement rien hors mis monter et descendre mes escaliers 4 à 5 fois par jour.

Je ne sors plus avec la tempête Amélie dehors. J'attends moins de vent et surtout moins de pluie. En novembre, je peux attendre longtemps mais bon... Mieux vaut ça qu'une chute.

J'ai quelques fois la douleur dans le gros orteil que j'avais avant l'opération. Pas sûre que ce soit la sciatique peut-être de l'arthrose ?!?

Je mange souvent debout. Quelques fois, je plie une grosse couette sur ma chaise quand le repas est compliqué à manger debout.

J'ai tellement hâte de pouvoir reprendre la voiture pour tester une longue marche (centre commercial par ex). Pour voir si je resterais bloquée après comme avant.

Parfois, la station debout m'est pénible. Allez savoir pourquoi même juste 5 minutes... Alors qu'à d'autres moments j'en ressens le besoin comme pour déverrouiller tout ça.

Je passe ma journée à jouer au Scrabble en ligne, à lire, ou regarder des films. Je commence à saturer car ça fait un an que je suis clouée au lit.

Quelques jours avant l'opération j'ai commencé à écrire un roman. J'ai hâte de pouvoir m'asseoir ou me redresser un peu plus pour le continuer. Je n'ai pas envie de l'écrire mal positionnée. Ça enlèverait du plaisir...
Quand j'ai des idées je me fais une petite note pour plus tard.

Voilà pour moi à j+14.

[benjiski]

Il y a un exercice de kinésithérapie que tu peux commencer à faire à J15 quand tu es couché dans ton lit ou devant ta télé pour te refaire une sangle abdominale qui ne va pas tirer sur les muscles étirés pendant l’intervention c’est à dire les transverses, grands et petits obliques (muscles abdominaux latéraux). Ce sont eux qui font le ventre plat et pas les grands droits comme beaucoup le pense.
Il te suffit de rentrer ton ventre comme si tu voulais que ton nombril viennent toucher ta colonne et tu tiens comme ça 5-10 secondes tout en soufflant doucement par la bouche puis te relâche en inspirant et ainsi de suite....