Salut à tous,
Je viens de passer par une arthrodèse lombaire et je commence à reprendre certaines activités, mais je cherche des astuces pour rendre le quotidien un peu plus simple. Par exemple, organiser la maison pour ne pas trop solliciter le dos, prévoir certaines choses à l’avance ou trouver des routines pratiques pour limiter les déplacements inutiles. Même des petites adaptations pour faciliter l’eau, l’alimentation ou le rangement peuvent vraiment aider. Les détails du quotidien font souvent la différence quand la mobilité est réduite.
Petits trucs pour mieux gérer la convalescence
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Hervet
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