Re : L'après arthrodèse de Pascal77 : Nouveau départ le 4 mars 2024

[Pascal77]

Hello Fabie et les autres,

Merci de prendre des nouvelles. La grosse alerte est passée mais je reste sur la défensive. Le matin ça va de nouveau très bien, sans gêne particulière. Je suis davantage gêné l'après midi. Je sens parfois en position assise ou sur certains mouvements précis que la contracture (comme une espèce de crampe des muscles autour des lombaires) n'est pas loin et que je dois faire attention. Le diagnostic est clair je crois : dès que ça va bien je me sens pousser des ailes, je fais moins attention. Ces petites négligences en elles mêmes n'ont pas d'importance mais accumulées elle finissent par peser. Sinon je fais toujours mes 10 km/jour en 2 fois sans aucune difficulté. Voilà, ça me chiffonne un peu mais je relativise, ça reste une convalescence heureuse. J'espère que tu vas toujours bien. Ce serait merveilleux que ça soit aussi idéal jusqu'à guérison complète.
Continue à donner des nouvelles...

[Mika91]

Hello Pascal,

Je constate qu'il y a un peu de mieux et ça fait plaisir à lire.
J'ai relu tes derniers posts et je pense à cet épisode douloureux que tu viens de traverser. Je me pose des questions sur ton retour en arrière.
J'ai envie de comprendre et t'aider à avoir des réponses par rapport aux dysfonctionnements (j'ai pas d'autres mots sur le bout de l'index ) que tu as évoqués.

J'ai du coup plusieurs questions :

Est-ce que depuis l'opération, tu t'accroupis beaucoup ? Ou as-tu plutôt tendance à mettre un genou à terre pour ramasser quelque chose, pour prendre ou poser quelque chose à demi-hauteur ou autres ?

Tu as été opéré par voie antérieure et postérieure. La rigidité musculaire ne m'étonne pas. Est-ce qu'elle est toujours présente à ce jour ?

Concernant la douleur vive déclenchée soudainement, est-ce que tu as ressenti comme des coups de poignard ?
Est-ce que la douleur a complètement disparu ou il t'est resté un point légèrement douloureux, plus comme une gêne ?

As-tu du coup diminué les distances quotidiennes depuis le début de ce retour en arrière ?

Pour ce qui est des contractures musculaires, je vois très bien de quoi il s'agit. C'est finalement peut-être le même type de douleur que je ressens Sauf que je l'ai en permanence. A peine je bouge qu'elle se manifeste

Bonne journée à toi et continue de donner des nouvelles

[Pascal77]

Hello Mika,

Oui, en effet, ça va mieux. Je ne dirais pas que c'est un retour à la période idéale d'il y a 15 jours (franchement je me suis cru tiré d'affaire) mais je remonte la pente.
Pour répondre à tes questions du 4 mars au 15 avril j'ai été absolument scrupuleux. Seules les jambes ont travaillé, je n'ai jamais plié le dos, j'ai été "exemplaire". Mais après le 15, et sans le vouloir, je me suis laissé aller. Rien de bien audacieux, juste de petites négligences inoffensives en elle-mêmes mais qui accumulées ont fini par peser (voitures, position assise, davantage de charge, plus de cuisine...). Les muscles se sont pétrifiés autour des os mis à rude épreuve, c'était exactement comme un lumbago, sauf que la douleur a disparu rapidement et que j'ai pu remarcher normalement assez rapidement. Depuis j'en garde, surtout l'après midi, comme une sorte de contracture. Je fais très attention quand je dois m'asseoir. Il faut que je réintègre la position de malade en convalescence que j'avais oubliée. La douleur a disparu, mais je sens parfois (quand je m'assois par exemple) qu'elle pourrait revenir, je dois faire les choses doucement, lentement. J'ai légèrement diminué les distance de marche, je suis descendu à 8/10 km par jour.
A bientôt, courage jusqu'au 29... ça arrive !

[Sev7708]

Bonjour,
Je viens de lire ton parcours. Les périodes heureuses où on se sent pousser des ailes... Je connais aussi. A une semaine postop, je faisais 2h de balade, du repassage et du rangement... J'ai écouté le kiné de l'hôpital "vous arrêtez à la moindre douleur"... Et quand on n'en a pas... Bah on fait des bêtises. Bref, j'ai lu que tu étais aussi passé par un centre de rééducation, nous avons un peu le même parcours. En revanche, nous n'avons pas eu les mêmes problématiques avant l'opération et je pense que ça joue sur la convalescence. Pour ma part, j'avais "juste" une discopathie étagée avec pincement et bombement discal. Mes douleurs étaient purement mécaniques donc maintenant qu'elles sont réparées... Je vole.
Prends bien soin de toi et effectivement doucement sur le quotidien, ça viendra, il faut que tout se cicatrise et se mette bien en place.
Bonne journée.

[Mika91]

Hello Pascal, Sev et tout le monde,

Pascal, après cette alerte, tu résumes parfaitement la manière dont il faut se comporter. Il faut se garder en tête que ton corps et notamment ton dos peut te faire payer à tous moments l'accumulation de petites négligences, comme tu dis. Alors autant ne pas vouloir chercher à aller trop vite. Je le dis souvent d'ailleurs.
La convalescence, dans notre cas, se gère de manière très très progressive. On se teste, on analyse, on s'adapte mais tout ça prend du temps, beaucoup de temps même chez certain(e)s.
Savoir bien doser ses efforts au stade où tu en es n'est pas chose facile. On ne pense pas faire machine arrière comme tu l'as fait mais en même temps c'est normal, on apprend à vivre notre nouvelle vie
Même en faisant attention, en faisant doucement les choses, on n'est pas à l'abri de plusieurs retours en arrière. Mika en est la preuve.
Les réactions de nos muscles, articulations et nerfs mais aussi de notre colonne fragilisée sont cruelles. Parfois, le moindre petit truc peut te provoquer une grosse douleur, vive, très intense comme cela t'est arrivé.
On se dit que c'est bizarre. On a rien fait d'extraordinaire alors on ne comprend pas.
C'est là qu'on se rend compte que l'on doit redoubler de vigilance. C'est chiant surtout au début, mais on doit s'y habituer. A la longue, on y parvient mais toujours avec des hauts et des bas. En principe, les bas sont moins bas à partir du 6ème mois post-op mais bon... c'est toujours pareil, c'est au cas par cas.
Réintégrer la position de malade en convalescence, c'est bien le bon réflexe à avoir
Bon, je sais que tu vas continuer de remonter la pente que tu viens d'aborder

Ah oui oui, vivement lundi

Courage et bonne journée à toi ainsi qu'à toutes celles et ceux qui me lisent.

A plus tard !

[Pascal77]

Bonjour la compagnie,

Après 8 semaines jour pour jour après l'opération, je reviens ici pour faire un petit bilan. Celui-ci pourra peut-être intéresser quiconque songe à la même opération, ou l'a déjà subie.
J'ai toujours tendance à m'étaler, je vais essayer d'être factuel et rapide et de trouver différentes "périodes" pour découper ces 2 mois.
Donc, opération le 4 mars.
1ère période : Hormis le jour du retour chez moi à J+1,5 les douleurs qui ont suivi ont été très tolérables. Très vite, en une dizaine de jour, je retrouve un périmètre de marche très satisfaisant, j'en arrive à 6/10km par jour sans souffrir. Je fais attention à tout, je ne m'assois pas, j'applique le protocole très sérieusement et tout va bien.
2ème période environ 15 jours : Arrêt des antalgiques, notamment l'Izalgi, je dois encaisser un syndrome de sevrage (frissons fréquents); tout continue à bien aller hormis que la position allongée devient gênante, voire douloureuse, une sorte de gêne musculaire, une envie de bouger, c'est difficile à préciser mais c'est pénible. Allongé, je ressens aussi une légère insensibilité autour du gros orteil, qui n'a rien à voir avec celle ressentie avant l'opération mais qui reste désagréable. Une fois debout, ça va et je continue à progresser. J'en arrive à des balades de 10/15 km avec des petites montées. Malgré la position allongée inconfortable j'ai toujours le sentiment de progresser.
3ème période , environ 10 jours : Là, j'ai le sentiment d'un grand bond en avant. Les douleurs nocturnes se calment, elle disparaissent quasiment et le jour je suis de plus en plus à l'aise et véloce. Si j'essaie de m'asseoir sur une chaise normale (chose que je m'étais toujours interdite jusque-là) je ne souffre pas même si ce n'est pas confortable. Mais j'évite quand même. La 1ère consultation avec ma chirurgienne chérie arrive.
Consultation très positive. Le matos est bien en place et d'après la chirurgienne mes quelques douleurs (car oui il m'en reste quelques unes) vont très vite disparaitre et sont dues au fait que la cage qui remplace le disque étire mécaniquement le nerf. J'ai l'autorisation de prendre la voiture en tant que passager, de conduire sur quelques km si je n'ai pas mal et de prendre le train. J'en ressors très heureux.
4ème période, environ 15 jours : Je me sens pousser des ailes. Je vais aussitôt au resto en voiture puis je fais un petit voyage de 2 x 100km. Pendant ce petit séjour je fais moins attention, sans m'en rendre compte je me permets de petites choses qui, accumulées, sollicitent le dos. La sanction arrive aussitôt : douleur subite et très vive (je me souviens un samedi soir) de type lumbago. Elle disparait rapidement mais les jours suivants des douleurs reviennent. J'ai des tiraillements dans le dos, si je ne fais pas attention mes muscles se pétrifient autour de la colonne, même la marche me semble moins simple. J'en prends un coup au moral, j'ai le sentiment d'une régression de plusieurs semaines.
Actuellement : Retour à une phase très positive. Les douleurs occasionnées par mes négligences ont presque disparu. Hier et aujourd'hui par exemple j'ai l'impression d'être dans un état "normal" (mais c'est une impression). Hier j'ai fait une balade de 5Km le matin et de 15km l'après midi, avec petites montées. Le soir j'étais fatigué, vraiment crevé, mais sans aucune douleur. Aujourd'hui je vais très bien, mais je sais que je ne dois pas retomber dans le "piège", ni céder à l'illusion que tout est rentré dans l'ordre. Globalement, quand ça va bien il faut faire comme si ça n'allait pas. Maintenant j'attends la suite, on verra bien, je sais qu'il y aura encore des bas mais je profite des "hauts" actuels.

Voilà j'espère que ce bilan pourra aider certains à se situer.

[Mika91]

Salut Pascal et Bonjour à tous,

Tout d'abord, bravo pour ce découpage très explicite, bien résumé et très bien tourné

Je connais bien ton histoire et c'est bien normalement le parcours "type" que chacun d'entre nous devons avoir.
De manière générale, c'est comme cela que la convalescence se passe.
Merci à toi d'en temoigner. Je compte sur toi pour continuer de nous faire part de l'évolution des choses. Que ta route pour la "totale rémission" et un mieux être optimal soit la plus courte possible !
Maintenant, malheureusement, rien n'est garanti à l'avance d'où la décision délicate de l'opération.
Dans la plupart des cas, c'est LA solution pour "revivre", du moins pour mieux vivre et ne plus souffrir.

Je suis très ravi d'apprendre le retour à une phase très positive. Je te souhaite très sincèrement qu'au pire elle se maintienne à ce niveau et qu'au mieux elle soit davantage ascendante et qu'elle se stabilise au plus haut.
Cela fait plaisir à lire. On sent de nouveau ta satisfaction et il y a de quoi. Profite !
Franchement, tu marches beaucoup et je t'en félicite. Je suis vraiment admiratif de ce que tu fais à ce stade de ta convalescence Mais attention de ne pas trop parcourir ces distances tous les jours. Je te remets en garde là-dessus. N'oublie pas que tu n'es qu'à 2 mois post-op Tu connais désormais la fourberie des douleurs Si tu vas trop loin, elles ne vont pas se gêner pour revenir te titiller.
Ce serait dommage de retomber dans le "piège" comme tu dis
Mais je sais que tu vas bien gérer 20 kilomètres dans une journée et aucune douleur le soir, c'est beau
J'imagine ta joie d'hier. Et aujourd'hui, tu vas très bien. C'est génial. Effectivement, c'est très positif et ça ne peut qu'encourager les futurs "opérés" qui doutent.
Il est évident que cela va en aider plus d'un(e)

Bonne journée à toi. Profite de ce meilleur temps par rapport aux journées précédentes. Attention, pas de semi-marathon

Bonne journée à tous.

[floflo00073]

Merci pour ton témoignage Pascal77, il est plutôt encourageant pour nous futurs arthrodésés.

[Pascal77]

Hello la compagnie !
Je voulais évoquer un phénomène dont je viens de me rendre compte et qui se rapproche de celui qu'on appelle "la cabanisation" chez certains ados actuels. Je parle de ces jeunes qui ne sortent plus de leur chambre et qui ne se sentent en sécurité que dans leur antre, jusqu'à parfois ne plus en sortir. C'est courant au Japon, mais ça touche aussi les ados en Europe. Eh bien j'ai remarqué que ce phen ne m'était pas étranger. Après presque 3 mois de réclusion, (mais en fait bien davantage puisque même avant l'opération j'avais tendance à rester chez moi) à la maison, à ne sortir que pour des promenades, à beaucoup compter sur mon entourage, je m'aperçois que sortir seul, prendre le train, être seul loin de chez moi me pose problème. J'ai une légère appréhension à l'idée d'être seul, ailleurs que chez moi, à devoir tout faire par moi meme (les courses notamment) et je crains de me retrouver dans une situation difficile, par exemple ne pas pouvoir me relever. Je me demande si d'autres ont ressenti le même phénomène. C'est d'autant plus étonnant qu'en principe je suis très indépendant et je peux voyager seul pendant plusieurs semaines sans craindre la solitude.
Sinon tout va bien, je suis dans une très bonne dynamique.
A bientôt tout le monde !

[Mika91]

Hello Pascal ! Hello tout le monde !

Effectivement, curieux phénomène mais je le comprends tout à fait.

Ce ressenti s'est amplifié en te rendant à Nancy en train ou ce phénomène est présent en permanence dans n'importe quelle circonstance ?
Je fais le rapprochement avec ce que j'ai vécu il y a environ 1 an et demi, et ce pendant quelques mois.
En effet, pour ma part, cela s'est produit suite à mon calvaire infligé par un individu que je voyais régulièrement car j'étais sous son emprise.
J'étais descendu très très bas au point d'avoir des phases de démence. Il me rendait fou avec tous ses mensonges et toutes ses manipulations. Difficile de ne pas penser à ce trauma
Une fois que j'ai pu mettre un terme à cette histoire, la période qui a suivi a été très compliquée. J'avais beaucoup de difficultés à sortir de la maison par risque de le croiser. Je me sentais en sécurité que dans la maison. J'étais mal quand je devais sortir pour me rendre à des rdv ou autres. J'en garde aujourd'hui encore des cicatrices, des blessures intérieures...
Je me méfie désormais beaucoup plus autour de moi quand je suis à l'extérieur.
Bref, même si la raison est complètement différente de la tienne, je comprends bien de quoi tu veux parler.
Mais c'est fou comment des appréhensions peuvent naître parce que l'on se sent diminué ? Enfin je dis ça comme ça mais peut-être que je me trompe ? Est-ce que les douleurs que tu as connues auparavant et celle, par exemple, qui est apparue il y a quelques semaines (celle s'apparentant à un lumbago) sont à l'origine de ce phénomène ? La survenue d'angoisses, le déclenchement de craintes comme par exemple celle de ne pas pouvoir se relever ne nécessiterait pas une approche plus approfondie ?
Il faudrait explorer le pourquoi de ces peurs psychologiques afin de te libérer de ce poids. Est-ce que tu te sens fragilisé à ce point (manque de confiance en soi ou plutôt à ton corps, manque d'assurance, peur de ne pas bien faire, peur qu'il t'arrive quelque chose, etc...) ?
Qu'est-ce qui peut vraiment te causer ce que tu évoques d'autant plus que tu dis qu'en principe tu es très indépendant et que tu peux voyager seul pendant plusieurs semaines sans craindre la solitude ?
Est-ce qu'il y a que dans ton cocon que tu te sens vraiment bien ?
C'est plutôt intrigant. Du coup, des précisions de ton ressenti m'intéressent

A suivre...

[Mika91]

Au fait Pascal, dis-moi...
Qu'est-ce qu'est devenu cette fameuse impatience des jambes au moment de l'endormissement ? Cette envie irrépressible de gigoter les jambes, de les bouger dans tous les sens comme tu disais ?

[Pascal77]

Hello Mika et les autres

Cette gêne nocturne a beaucoup diminué; parfois elle est quasi inexistante ce qui rend la position allongée bien plus confortable, parfois elle est encore là mais assez légère, en tout cas bien moins pénible qu'avant. L'arrêt de l'izalgi (il y a maintenant plus d'un mois) a dû compter. J'ai quand même le sentiment que plus je marche (certains jours j'aligne vraiment les kilomètres, le maximum doit tourner autour de 20km, sinon une douzaine minimum) et plus la gêne apparait. Mais encore une fois c'est très supportable, même si j'aimerais qu'à terme elle disparaisse tout à fait.
Pour le phénomène de la "cabanisation" je pense, pour avoir interrogé des gens qui ont été malades chez eux pendant longtemps, que c'est une réaction normale. Si je prends mon propre cas, mais qui peut sans doute être élargi, cela fait des mois que je suis plus ou moins "protégé" par mes proches. Après l'opération, évidemment, mais également avant, puisque depuis plusieurs semaines j'évitais de nombreux déplacements et déléguais beaucoup de choses. Reprendre son autonomie demande un effort, on se sent protégé à la maison, et l'extérieur est vaguement menaçant. Plusieurs personnes m'ont dit avoir ressenti cette tendance au repli, cette appréhension à l'idée de voyager seul. Donc j'essaie de lutter contre cela en reprenant la voiture, en sortant seul, et en fait tout se passe bien.
Sinon en ce moment tout va bien. Quelques tensions dans le dos, des douleurs vagues qui selon les jours se baladent sous le pied, en haut de la fesse droite ou à la hanche, mais c'est léger. Et je ne suis qu'à 9 semaines post op. Pour le moment l'opération tient ses promesses.
Bonne soirée et amitiés à toute la compagnie,

[Mika91]

Salut Pascal,
C'est fou ! Il y a quand même un truc qui me dit que la manifestation de cette fameuse gêne a des similitudes avec cette mauvaise sensation que j'avais, enfin que j'ai encore un peu quand même mais bien atténuée. Tu parles de cette gêne comme moi je parle des fourmillements dans les quadriceps.
Plus je marche, plus ils sont présents... et ils s'amplifient quand je suis en position allongée, donc pas que la nuit.
Encore un exemple d'effets indésirables provoqués par un médoc, notamment pour toi l'Izalgi.
Car pour moi, le fait d'avoir baissé la Paroxétine a bien diminué l'intensité des symptômes. Par exemple, la fourmilière est beaucoup moins importante, et du coup moins agitée
Autour de 20 kms en une journée, franchement c'est fort. Bravo ! Cette distance est encore hors de portée pour moi
Bon, en tous cas, tant mieux si cette gêne a bien diminué et demeure supportable. C'est sûr que l'idéal serait de s'en débarrasser définitivement. Je te le souhaite vraiment.

D'accord, je comprends mieux ce que tu ressens et éprouves lorsque tu évoques ce phénomène de "cabanisation". Tu as le sentiment de ne pas être en sécurité hors de chez toi. A l'extérieur, attention danger !
Lutter contre ce sentiment ne doit pas être simple. Tu dois redoubler de vigilance je suppose... J'imagine que ton niveau d'énergie doit vite baisser dans ce cas-là.
Tu te forces à sortir seul, prendre la voiture, etc... C'est ce qu'il faut faire pour, à terme, vaincre ce que je pourrais appeler ta phobie.

Quelques points communs font leur apparition :

● Quelques tensions dans le dos ? Ça me parle bien
● Des douleurs sous le pied ? J'ai connu. Pour ma part, c'était un mélange de crampes et de brûlures
● Des douleurs à la hanche ? J'en ai parfois surtout quand je m'accroupis. Elle se manifeste aussi lors de certains exercices d'étirement. C'est bien gênant.

L'essentiel est de constater de réels progrès au fil des semaines/mois et de ne pas ressentir de douleurs difficilement supportables. Le but de l'arthrodèse est avant tout de nous permettre un quotidien bien plus confortable par rapport à la période de souffrances que nous devions endurer.

Que cette bonne dynamique subsiste !

A plus tard Pascal.

[Mika91]

Bonjour Pascal,

Comment tu vas en ce moment ? Le phénomène de cabanisation est-il toujours présent ? Cela a t-il évolué dans le bon sens ?
Dis-moi, c'est cette semaine que tu attaques les séances de kiné ?
Au plaisir de te lire !
Amitiés.

[floflo00073]

Comment vas-tu Pascal ?

[Pascal77]

Bonjour Floflo,
Merci de prendre de mes nouvelles.
Tout va très bien, j'ai le sentiment depuis 3 semaines d'avoir passé un cap et de retrouver une vie presque normale à condition de me ménager. Je n'ai plus de douleur radiculaire, seule persiste parfois en position allongée un léger fourmillement sur le côté du pied. Je conduis un peu sans aucune souffrance. Je dispose d'une autonomie assez réduite dans le sens où si je suis actif sans me reposer je sens des tensions dans le dos en fin de journée, des lourdeurs plus que des douleurs. Globalement je dirais que ça va très bien, parfois il m'arrive même d'oublier ma situation. Je sais que je ne dois pas en abuser, l'autre jour j'ai voulu sortir une batterie d'une voiture, j'ai vite renoncé car je sentais que j'allais payer cette opération assez vite. Je commence la kiné demain, j'espère retrouver un peu de souplesse. Et toi, comment te sens-tu ? Je crois que l'opération c'est pour demain (excuse moi si je confonds).
Peux-tu nous parler de ton état d'esprit ? Je pense bien à toi.
Amitiés,

[floflo00073]

Ravie d'apprendre ces bonnes nouvelles. Du coup ton arthrodèse semble une belle réussite en matière de convalescence.
Oui, je rentre demain et opérée mercredi, état d'esprit je suppose comme tous avant de sauter le pas. Quelques appréhensions mais je gère, je n'en suis pas à ma première chirurgie et première anesthésie mais c'est de loin la plus lourde.
Merci à toi.

[Pascal77]

Hello Mika,
Je viens juste de lire ton post avant celui de Floflo.
J'y réponds seulement maintenant, excuse moi. Pour lutter contre le phénomène de cabanisation je suis parti une dizaine de jours seul, dans le sud. De toute façon je n'en pouvais plus après plus de 3 mois chez moi. C'était aussi un test pour faire le point sur ce que je peux faire seul. Dans l'ensemble je m'en suis bien sorti. Trajet en train de 6 heures , aucun problème. Je me suis juste levé 2/3 fois pour me dégourdir. Sur place j'ai fait de petites courses pas trop lourdes. Beaucoup de marche. Quand même quelques lourdeurs dans le dos l'après midi. Sinon expérience positive. Je commence la kiné aujourd'hui, j'ai surtout besoin de retrouver de la souplesse. Globalement ça va très bien, le phénomène de cabanisation a quasi disparu. Seules les nuits en position allongée reste parfois inconfortables. Parfois le syndrome des "jambes énervées" revient, avec cette envie de bouger, de m'agiter, ça c'est penible. La seule gêne neuropathique qui reste est, toujours en position allongée, un petit fourmillement du côté intérieur du pied. C'est épisodique, discontinu et pas vraiment douloureux. C'est la seule chose qui me rappelle à ma situation. Cette gêne est sans doute appelée à disparaitre mais même si elle devait rester elle est tellement dérisoire par rapport à ce que j'ai vécu que ça ne serait pas un drame. Je revois la chirurgienne la semaine prochaine, le 13. Je continue à faire attention, à limiter mes actions pour ne pas refaire l'erreur déjà commise une fois.
Amitiés à toi, à Floflo et toute la compagnie.

[Mika91]

Pas de souci Pascal. Cela peut arriver à tout le monde

Partir seul, c'est quelque chose que j'ai rarement fait tout simplement parce que c'est trop difficile pour moi.
Je ne supporte pas de partir seul, en aventurier.
Je vais juste me balader à pied dans des endroits tels que des forêts comme celle que j'ai trouvée récemment... c'est tout
J'aime pas la solitude

Trajet en train de 6h sans aucun problème, ça c'est super et vraiment très encourageant.
Cela a dû être une belle et agréable satisfaction que de t'en être bien sorti.
J'imagine ce que tu as pu ressentir.
Je pense que là tu dois être bien rassuré à présent.

Tu nous raconteras ta première séance de kiné et ton ressenti.
Il est évident que cela va t'aider à regagner de la souplesse. C'est vraiment le but de la rééducation post-arthrodèse.
Moi j'ai mis beaucoup de temps à en regagner. Après, tout dépend de chacun .

Si ce phénomène de cabanisation a quasi disparu, c'est vraiment cool car c'est sûrement désagréable et pas facile à gérer.

Après les jambes impatientes, les jambes énervées pfff Elles sont chiantes ces jambes
Normalement cela devrait partir un jour ou l'autre. Cela peut mettre beaucoup de temps. Ce genre de sensations, je connais. J'ai eu longtemps des fourmillements et des décharges électriques dans le pied gauche. C'est parti sans que je ne ne fasse quoique ce soit pour ne plus les avoir.
Dernièrement et comme tu le sais bien, c'était des paresthésies dans les quadriceps.
C'est désagréable, pas douloureux mais pénible à force.
Par rapport à ce que tu décris, j'ai l'impression que ça te reproduit un peu les mêmes sensations que l'électro-stimulation. Je ne sais pas si tu as connu le Tens mais ça me semble un peu pareil.

Tu n'hésiteras pas à nous faire part de ce que t'aura dit ta chirurgienne
En attendant, j'ai bien envie de savoir ce que vont t'apporter tes premières séances de kiné...
Ça va tirer

Bonne séance. A plus tard Pascal !
Bonne journée ensoleillée à toutes et à tous.

[Pascal77]

Première séance de kiné ce matin. RV avec la chirurgienne la semaine prochaine.
La kiné : j'ai appris qu'au bout de 2 mois 1/2 3 mois la matériel ne peut plus bouger, il est définitivement scellé et qu'on ne doit plus avoir peur de faire tel ou tel mouvement.
Sinon tout est verrouillé de partout, pétrifié après de mois de contrôle et de crispation. Il faudra certainement plus qu'un mois de kiné. Sinon c'était un début, mouvement et massage, ça m'a fait du bien. J'y retourne vendredi

A bientôt, la compagnie.

[Mika91]

Ah oui, il est évident qu'un mois est bien insuffisant. A peine tu commences à constater quelques progrès qu'il faut déjà arrêter les séances ? Pas logique ! Arrêter la kiné à 1 mois, ce serait une rééducation bâclée. Impensable pour des opérations telles que les nôtres.
Moi j'ai la chance d'avoir 2 kinés (un et une). J'ai encore plus de chance car ma kiné me propose des super protocoles
Ce serait bon et bénéfique pour beaucoup mais tout le monde n'a pas cette chance. Je suis persuadé que ce n'est pas donné à tant de personnes que ça malheureusement.
En tous cas, le démarrage est généralement très doux. Les kinés doivent s'adapter à nos pathologies, l'opération qu'on a subie et notre ressenti.
Les premières séances sont cool mais font du bien quand même
Ça va se détendre très progressivement

A bientôt pour de nouvelles nouvelles

[Fabie77]

Bonjour Pascal,
J'ai aussi des décharges, petites douleurs qui apparaissent depuis que j ai commencé les étirements et renforcement musculaire. Je me demande s'il y a un lien...
Très compliqué d'avoir des séances de rééducation ici, ça sera fini dans 4 séances et je dois le faire chez moi tous les jours sur mon tapis toute seule.
Je suis contente d'apprendre que le matériel ne peut plus bouger... comme cela fait 3 mois passés.
Merci pour l'info.
A bientôt.

[floflo00073]

Vous avez commencé la kiné combien de temps après l'opération ? Pour moi, c'est prescrit "démarrage à 1 mois post-op" et en attendant marche tous les jours.

[Fabie77]

J'ai commencé la rééducation à 2 mois et demi, très peu de séances par semaine car pas de place chez le kiné...
J'ai marché tous les jours par contre, et de plus en plus avec le temps.

[Pascal77]

Bonjour tout le monde
J'ai commencé à 3 mois post op. La chirurgienne ne voulait pas entendre parler de kiné avant. La kiné m'a cependant prévenu que je vais avoir besoin d'une longue période de rééducation tant le corps est pétrifié par tous ces mois de traumatisme. Les premières séances m'ont fait du bien.
Courage et bonne suite de convalescence.