Salut,
Je me suis faite opérer d’une arthrodèse lombaire et franchement je sais pas trop comment gerer mon dos tout les jours. Genre pour me lever, porter des trucs ou rester assis longtemps sans finir en vrac…
Si certains ont des petits trucs ou habitudes à filer, même des gestes simples ou des positions à adopter, ça m’aiderait grave. Pas besoin de trucs compliqués, juste du pratique pour pas trop me flinguer le dos.
Merci d’avance !
Des astuces pour mon dos après l’opération ?
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jjessie
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