Bonjour à tous,
Je souhaite partager quelques astuces pour ceux qui viennent de subir une opération de la cheville. La période après l’intervention est souvent délicate, surtout pour s’organiser au quotidien.
Voici quelques points utiles :
– Surélever la cheville régulièrement pour limiter le gonflement.
– Utiliser des packs de froid (pas directement sur la peau) pour réduire la douleur.
– Prendre le temps lors des déplacements, même avec béquilles : aucun geste brusque.
– Placer une chaise dans la douche pour se laver sans prendre appui sur la cheville.
– Faire les exercices de rééducation prescrits, même si c’est long et parfois inconfortable.
Si certains parmi vous ont d’autres astuces, aménagements ou conseils pour mieux vivre les premières semaines, ce serait utile à beaucoup de personnes. Merci à ceux qui partageront leur expérience.
Conseils pratiques après une opération de la cheville (récupération et gestes du quotidien)
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Louise ravot
- Occasionnel
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- Enregistré le : ven. 13 juin 2025 08:41
Conseils pratiques après une opération de la cheville (récupération et gestes du quotidien)
Louise R.
Passionnée par le confort et le bien-être au quotidien.
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